Опсоменорея - определение, причины, проявление

Практически каждая женщина на протяжение своей жизни сталкивается с проблемой нарушения менструального цикла, который может двигаться как в сторону уменьшения, так и в противоположную.

Опсоменорея как раз относится ко второму случаю - увеличению продолжительности менструального цикла.

Секреты хорошего сна

Каждый из нас проводит во сне приличную часть своей жизни. И раз уж так получается – пора учиться проводить это время с пользой для организма. Нормальный сон для взрослого человека – это 7-8 часов, желательно ночью. Как известно, существуют  2 фазы сна. Это «быстрый» и «медленный» сон. Основной отдых выпадает на «медленный» сон. 

Гипертоникам надо быть осторожными в бане

К сожалению, одна третья часть взрослых людей испытывает периодическое повышение давления. Гипертония – болезнь, несущая много ограничений. Если у Вас гипертония первой или второй степени, то в баню идти можно (с соблюдением нижеизложенных условий).

А вот одним из многочисленных ограничений для людей с гипертонией третьей степени является запрет на баньку. Гипертония и банный день - как сочетать два таких противоречащих друг другу явления?

Напитки для похудения в домашних условиях

Если идти от простого к сложному, то простейшим и, возможно, лучшим напитком для похудения является вода. Общеизвестно, что организму требуется достаточное количество жидкости в день, чтобы сохранять в норме жизнедеятельность клеток и обмен веществ. Но это не всё.

Выпитый утром натощак стакан воды стимулирует обменные процессы, работу ЖКТ, желчевыводящих путей. Естественно, это должна быть вода не из-под крана. Есть возможность пить родниковую – прекрасно, но в наше время, тем более в условиях города, это большая редкость. Не уступает ей в ценности талая вода, замороженная в холодильнике.

Плоский живот и стройные ноги - комплекс упражнений

Подтянутая фигура, упругое тело, параметры которого укладываются в заданные индустрией моды и разделяемые обществом идеалы красоты – мечта многих девушек. И это неудивительно: подтянутые ягодицы без целлюлита, упругий живот без малейшего намёка на "выпячиваие", высокая грудь – на обладательницах такого прекрасного тела идеально смотрится любая вещь, будь то брендовые брюки или простые рваные шорты, а руки так и тянутся сфотографировать себя в зеркале на зависть девушкам и для комплиментов от мужчин.

"Плоский живот и стройные ноги: как этого добиться?" – вопрос, которым задаются миллионы девушек и тема нашей сегодняшней статьи.

Женщина на велосипеде

Велосипед – это очень практичная вещь, не требующая больших затрат. В отличие от других видов транспорта, велосипед был изобретён всего лишь в XIX веке и до сих пор пользуется немалой популярностью среди взрослых и детей, а также, по утверждению врачей, является одним из лучших тренажёров для здоровья.

Коснёмся вопроса пользы велосипеда для женщин.

Продукты, сохраняющие молодость кожи

Каждая женщина желает сохранить молодость как можно дольше. Согласитесь, мысли о появлении морщин, ослаблении упругости кожи, тёмных кругах под глазами и прочих «прелестях» возраста и нездорового питания не радуют представительниц прекрасной половины человечества.

Очень хочется противостоять негативным возрастным изменениям, поэтому надо не только вести здоровый образ жизни и грамотно маскировать появляющиеся недостатки, но и помочь организму выводить шлаки и токсины. Какие продукты, сохраняющие молодость кожи, можно найти на прилавках магазинов?

Вросший ноготь

Вросший ноготь – это заболевание (онихокриптоз), при котором ногтевая пластинка врастает в боковую часть околоногтевого валика.

L- карнитин для похудения

Прочитав название статьи, у большинства возникнет вопрос «что это вообще такое?» Не пугайтесь, это не химические пилюли. Хотя их следует принимать, только если Вы занимаетесь спортом - физическими нагрузками, как силовыми, так и кардионагрузками. Если физических нагрузок нет, то L-карнитин не действует.

Диета и тип фигуры

Лето, пляжный сезон…Ну какая, скажите, женщина сможет спокойно смотреть на отражение своего тела в зеркале с довольной улыбкой? Конечно же, таких - единицы. А бесконечно себя критикующих по поводу и без повода – миллионы.  

После удобной зимней «спячки» в шубах и пальто пора браться за работу - фитнес, режим, диета. Кстати о последней: тип фигуры и диета – две половинки одного целого!

Медицинская книжка

В любом, даже самом благополучном государстве, часть людей подыскивает для себя работу, более подходящую по размеру оплаты, времени занятости, либо возможности самореализации. 

Полезный и вкусный кисель

Кисель – это сладкое желеобразное блюдо, изготовленное из свежих или сушеных фруктов и ягод, а также фруктово-ягодных соков, варенья, сиропов или молока с добавлением кукурузного,  картофельного крахмала или зерновой закваски.

Звёздная диета Татьяны Васильевой

Диета Татьяны Васильевой это умелое сочетание низкокалорийной пищи и упорных занятий физической нагрузки. Так в 65 лет никто не скажет, что это прекрасная леди выглядит на свой возраст. Точеная фигура, подтянутая кожа, прекрасная легкая походка. И все это система питания.

Эффективные методы похудения

В последние годы от школьниц и до женщин в возрасте практически все обеспокоены проблемой лишнего веса. Общество навязывает стереотипы, от которых не убежать: «если на тебя не обращают внимания парни, посмотри в зеркало», «если ты толстая, то не удивляйся, что от тебя ушел муж», «ищем уборщицу поворотливую и без лишнего веса».

знать перед тем, как проколоть уши

Если раньше при прокалывании ушей практически не задумывались о правилах безопасности и последствиях в случае их несоблюдения, то сегодня к проколам относятся гораздо более серьезно и ответственно.

Диета Аткинса: вариант похудения

Многие люди не поверят, если им сказать, что за пару недель можно скинуть до 10 килограмм лишнего веса. Однако это реально с диетой Аткинса, при том, что даже не придется отказаться от многих любимых блюд.

Диета Аткинса быстро сбросить вес, не отказываясь от любимых блюд. Она официально называется пищевым подходом Аткинса и является низкоуглеводной диетой, созданной доктором Робертом Аткинсом. Его также называют «отцом современной низкоуглеводной диеты".

расслабляющий массаж

Расслабляющий массаж – настоящее удовольствие и это известно каждому. Сделайте массаж своему любимому человеку после тяжелого рабочего дня – и он просто не найдёт слов благодарности. Остаётся только научиться как делать расслабляющий массаж правильно,  и можно будет готовиться слушать дифирамбы в свой адрес.

Неприятные ощущения на языке

Никто не может с полной уверенностью сказать, что ротовая полость чистая на все сто процентов. Именно поэтому, время от времени можно почувствовать специфические, доставляющие большой дискомфорт, ощущения, которые проявляют себя чаще всего, в области языка. Кроме беспокоящих неприятных ощущений, может застать врасплох неестественное изменение цвета кожного покрова языка.

Хитрости вашего тела

Человеческое тело удивительно и загадочно. Оно скрывает в себе огромное количество непознанного и интригующего. Приоткроем завесу тайн и поговорим о небольших хитростях вашего тела, о которых вы не знаете.

Взаимосвязь настроения и противозачаточных таблеток

Перед вами стал нелегкий вопрос, как уберечь себя от незапланированной беременности и при этом не навредить своему здоровью. Уже довольно много лет таблетки считаются одним из самых популярных методов контрацепции, но к их выбору стоит подходить очень серьезно.