Черешневая диета

Для тех, кто желает похудеть летом на вкусненьком, отлично подойдет черешневая диета. Черешня отлично помогает избавиться от лишних килограммов благодаря тому, что отлично выводит из организма человека токсины и шлаки.

Еда после фитнеса

Всем известно, что профессиональные спортсмены должны тщательно планировать свой рацион питания. А как быть нам, обычным людям? Можно ли распланировать свой рацион по минутам, если иногда не успеваешь даже подумать о еде? Но сейчас хотелось бы обсудить вопрос о том, можно ли есть после фитнеса?

Очищение организма по Лебедеву

Всем, кто разочаровался в традиционной медицине, почувствовал, что люди в белых халатах не всегда способны помочь, стоит обратить внимание на альтернативные методики. Например, очищение организма по Лебедеву.

Польза сырых яиц

Мы еще со школьной скамьи помним самую спорную гипотезу человечества о неразделенном первенстве курицы и яйца. Как бы то ни было, но спорить о пользе яиц сегодня навряд ли кто-то станет. Ведь в яйцах несушек содержится огромное количество полезных компонентов.

знать перед тем, как бить татуировку

В последнее время такой способ самовыражения, как татуировка, является очень популярным.

Но не стоит забывать, что это очень опасно и делать татуировку стоит только в легальных заведениях, где условия полностью соответствуют санитарным нормам. Чем это грозит? Чем угодно, вплоть до ВИЧ инфекции.

польза утренних пробежек

Бег хорошо помогает укрепить наш организм. При беговых упражнениях нагрузку получают все группы мышц, но самую большую нагрузку получает сердце. Оно начинает активнее качать кровь, в результате чего происходит быстрый обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система.

60 utro s zanyatiya sportom

Постарайтесь вспомнить Ваше пробуждение утром. Наверняка оно проходит очень мучительно. После сигнала будильника Вы на автомате отправляетесь на кухню атем спешная сборка на работу, поиск затерявшихся ключей или телефона.

Выходя из дома, Вы радуетесь одному - можно полчаса подремать в общественном транспорте по дороге на работу... А ведь можно радоваться началу каждого дня и заряжаться позитивом и энергией. Для этого начните утро с занятия спортом.

Продукты, повышающие аппетит

У женщин за потребность в пище «отвечает» гормональный баланс. И потому наш аппетит зачастую меняется, в зависимости от фазы менструального цикла, триместров беременности и в период менопаузы.

Но иногда на чувство голода влияют не гормоны, а только что съеденный обед. Существует немало продуктов, которые возбуждают, поистине, зверский аппетит.

Занятия в спортивном зале

Желание дам выглядеть красиво, иметь подтянутую и спортивную фигуру является естественным. Достижение этого результата возможно, но для этого необходимо трудиться, регулярно включая в расписание тренировки. Упражнения для девушек в зале становятся отличным решением этой задачи.

Чай от гельминтов

На аптечном рынке есть препараты, которые предназначены для лечения гельминтов различного происхождения. Но, прочитав инструкцию по применению, многих парализует информация о побочных действиях. Поэтому люди начали с предпочтением относиться к народным, проверенным годами средствам.

Чаи одного вида растений или сбор, являются эффективным методом против инвазий. Но что пить и от каких именно видов паразитов? Это вопросы, которые непременно следует развенчать?

как правильно стирать бюсталтер

В гардеробе современной леди найдется десяток (чаще - больше) интимных предметов женского белья – бюстгальтеров. Это "одежда" для разных случаев жизни: спортивные, для повседневного ношения, изысканные и нарядные комплекты, с поролоном или на косточках, зимний и летний варианты.

Каким бы ни был бюстгальтер, он нуждается в деликатном ношении и тщательном уходе, ибо это наша «вторая кожа». В статье приведены полезные советы, которые помогут каждой женщине ответить на вопрос: как правильно стирать бюстгальтер?

Чай на заваренной ромашке

Ромашка - простой цветок с жёлтой сердцевинкой и белыми лепестками. Но за всей этой неприметностью кроется огромная целительная сила. Из данного растения готовят настои, отвары, мази; делают компрессы и пьют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, ополаскивают отваром волосы после мытья головы или пьют ромашковый чай. Да и это ещё не всё!

В этой статье рассмотрим особенности использования этого народного средства на все случаи жизни и узнаем, как правильно заваривать ромашку?

Что будет, если пить кофе каждый день?

Начинать утро с чашечки кофе – что может быть приятнее для истинных гурманов. Для некоторых людей это целый ритуал, и они просто не смогут почувствовать себя хорошо, если не выпьют немного кофеина.

Что же будет, если пить кофе каждый день? А что будет, если пить больше одной чашки в день? На эти вопросы мы сейчас ответим.

Что делать, если болит кожа головы?

"Что мне делать? Непонятно от чего у меня уже несколько дней болит кожа головы!" - такие жалобы не редки при обращениях к дерматологу или трихологу. Если Вы испытываете подобную боль, но по каким-то причинам откладываете поход к специалисту, можно попытаться самостоятельно выяснить причину болезненных ощущений. Для начала надо определиться с характером боли и наличием сопутствующих расстройств: покраснение, выпадение волос и т.д.

Каков же план действий для человека, у которого болит кожа головы?

Как избежать простуды зимой?

Зимой простуды – это обычное дело. Но ведь простуда может обернуться серьёзным заболеванием. Да и зачем вообще изводить свой организм. Лучше сделать все возможное для того, чтобы избежать насморка, кашля, больного горла и прочих "прелестей" болезней. Простое мытьё рук, проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе – это начальная стадия профилактики. Дальше необходимо позаботиться о том, чем питаться, что бы не заболеть в зимний период.

Как похудеть? Народные рецепты

Помимо современных методик похудения также пользуются популярностью народные способы избавления от нежелательных килограммов. Причем, худеть с помощью народных рецептов намного приятнее, легче и комфортнее.

Конечно, быстро похудеть проверенные веками способы не помогут. Но затраченное время оправдано результатом. Ведь за этот период вы сможете попрощаться не только с ненавистным жиром, но и не навредить себе резкими перепадами веса, а также - очистить свой организм от шлаков и токсинов. К тому же органы также улучшат свою деятельность; в результате Вы будете выглядеть здоровой и даже помолодевшей.

Очищение организма рисом

Рис - богатая различными витаминными и углеводами культура. Кухни многих стран мира, особенно азиатских, практически полностью строятся на этой зерновой культуре. Рис способен укреплять нервную систему, активировать мозговую деятельность, а также способствовать стимуляции работы желудка и кишечника. Очищение организма рисом – это, по своей сути, рисовая диета. Поделывать эту процедуру можно не чаще чем два раза в год. Попробуйте и будете приятно удивлены результатом.

Полоскание горла содой и солью

Вы простыли или заболели ангиной? Все прекрасно понимают и знают, что сразу же необходимо полоскать горло. Наиболее популярные методы полоскания – растворы с добавлением соды и соли. Как сделать раствор правильно? Как долго можно полоскать им горло?

Как бросить курить? Народные средства

Курение - одна из самых распространенных вредных привычек, которая приводит к различным проблемам нашего организма, начиная от болезней дыхательных путей и заканчивая раком или даже летальным исходом. Самое страшное в том, что мы сами себя убиваем, так сказать, добровольно.

Дань моде, желание быть круче, быть тем "избранным" в компании стимулируют нас начать курить, а эта вредная привычка, в свою очередь, доводит здоровье до ужасного состояния.

Грибок ногтей - причины и лечение

Грибок ногтей – медицинская проблема, известная как онихомикоз. Заболевание это - не столь страшное, но протекает крайне неприятно, доставляя заболевшему серьёзный дискомфорт. Да и эстетически ногти, поражённые грибком, смотрятся очень некрасиво. Часто грибок появляется на кончике ногтя и, если его не контролировать, начинает расти к кутикуле.

Также, иногда, он может даже заразить окружающую кожу. Другой формой грибка является поверхностный онихомикоз, который обычно растет на внешнем ногтевом слое. Без лечения, он распространяется в другие слои ногтя, делая его губчатым и мягким.