L- карнитин для похудения

Прочитав название статьи, у большинства возникнет вопрос «что это вообще такое?» Не пугайтесь, это не химические пилюли. Хотя их следует принимать, только если Вы занимаетесь спортом - физическими нагрузками, как силовыми, так и кардионагрузками. Если физических нагрузок нет, то L-карнитин не действует.

L-карнитин для похудения

Что такое L-карнитин? L-карнитин – это (англ. L-carnitine, также левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) является аминокислотой и  естественным веществом, родственный витамину группы В, выполняет в организме  важные функции и  является жиросжигателем.

L-карнитин для похудения

 

L-карнитин часто называю витамином, но он не является им, так как наш организм сам вырабатывает это вещество. А именно он вырабатывается печенью и почками, потом транспортируется в другие органы.

Не у всех людей L-карнитин вырабатывается в полной мере и из-за этого нарушаются функции организма

Вы спросите «а причем тут похудение?». Дело в том, что L-карнитин для похудения может быть использован, так как транспортирует жирные кислоты в энергию. 

Т.е. при занятии спортом, физической нагрузкой L-карнитин расщепляет наши жиры и трансформирует их в энергию. Энергии в действительности становиться больше, заниматься на много легче. Вместо часа Вы можете прозаниматься на одном дыхании около 2-х часов, а при беге, пробежать на пару км больше.

L-карнитин для похудения

Рассмотрим в общем, чем же хорош L - карнитин:

1. При  физической нагрузке трансформирует жиры в энергию;

2. Снижает в организме  холестерин;

3. Недопускает сужение сосудов мозга и сердца этим предотвращая инфаркты и инсульты;

4. Стимулирует восстановление мышц после тренировки;

5. Повышает выносливость при занятии спортом.

L-карнитин для похудения

L-карнитин содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах.  В сыром мясе L - карнитина намного больше, чем после термической обработки

Не спорим, что есть много вопросов, что в карнитине нет полезных свойств и он вреден. очень  Но слухи они и есть слухи. Учеными доказано, что L - карнитин безвреден и хорошо переноситься организмом.

L-карнитин для похудения

Но, несмотря на пользу многих пищевых добавок, помните, что они  лишь небольшой инструмент для помощи к красивому телу и здоровью. Но без Ваших усилий он начнет действовать, просто по щелчку пальцев.

Вы можете сохранить статью или поделиться ею, нажав на одну из кнопочек ниже

Чтобы оставить комментарий, вам следует пройти быструю регистрацию на сайте http://koketka.by/new/registratsiya/profile