Как справиться с бессонницей

Принято считать, что от бессонницы в основном страдают представительницы прекрасного пола, так как они больше мужчин подвержены эмоциям и постоянно подвергаются гормональному перестроению (беременность, менструации, климакс). Однако, все не особо категорично, ведь данной проблемой обеспокоены и мужчины, вот лишь симптомы у них несколько иные – злоупотребление спиртным и сигаретам, всевозможные боли, физическая активность перед отходом ко сну и т.д.

Что не следует делать сразу же после еды?

Пищеварительная система — штука сложная, а относиться к ней нужно внимательно и серьезно. Одни из нас тысячу раз слышали, что есть нужно, не торопясь и после еды обязательно на некоторое время отказаться от бурной активности. А другие, наоборот, привыкли, наспех съев свой ланч, сразу же отправляться по делам. Как правильно поступить и с какими делами после еды лучше повременить — читайте в новом обзоре.

легочная гипертония

Легочная гипертензия – это патологическое состояние, при котором повышается кровеносное давление в артерии легкого. По частоте возникновения среди болезней кровеносных сосудов у пожилых людей такой недуг располагается на третьем месте.

Зачем ходить к гинекологу?

В современном мире многие женщины забывают следить за своим здоровьем. Это неправильно, т.к. женщины больше мужчин подвержены болезням по половой принадлежности.

И если Вы не хотите потом проходить дорогостоящее лечение, то лучше всего соблюдать несколько простых правил и советов, которые помогут Вам быть всегда начеку.

Катаемся на велосипеде и худеем

Велосипедные прогулки — это не только кардио-нагрузка и укрепление мышечных тканей, но и положительные эмоции, ощущение лёгкости и свободы, наслаждение от созерцания красивых пейзажей. Особенно приятны такие прогулки ранней осенью, когда пропала изнуряющая летняя жара - температура способствует длительному проведению на свежем воздухе.

Как похудеть с помощью велосипедных прогулок? Давайте рассмотрим.

Небулайзер

В лечении заболеваний верхних и нижних путей используется достаточно широкий спектр препаратов, среди которых одними из самых известных являются средства с антибактериальным действием. Однако, благодаря наличию у них ряда побочных эффектов, антибиотики не могут применяться во всех случаях поражения органов дыхательной системы и требуют наличия четких показаний к своему назначению.

Цистит - девушка на приеме у врача
Цистит – это острое бактериальное воспаление мочевого пузыря. По результатам медицинского исследования, цистит является лидирующим заболеванием в области урологии. Чаще болеют циститом женщины, мужчины реже. Основополагающая группа возбудителей – это бактерии. При сдаче анализа мочи, у больных циститом находят кишечную палочку, возможно также присутствие энтерококка и стафилококка.

женское заболевание маточных труб Сальпингит

Сальпингит – это достаточно распространенный женский недуг. Увы, мало кто из женщин и девушек знает, как проявляется это заболевание. А коснуться оно может каждого (вернее - каждой)!

Так что же скрывается под этим ужасным словом – сальпингит?

Синдром хронической усталости

Как уберечься от синдрома хронической усталости или не делай сегодня то, что может подождать до завтра

Еще до конца не исследован синдром хронической усталости, и до конца неясно, какие причины являются следствием его возникновения. У ученых, конечно, имеются различные версии. Например, вирусы, нарушение психики, генетика, а также, социальные факторы. Большинство, все-таки, склоняются к последним, то есть к социальным факторам.

Лечение и симптомы дисбактериоза

Запоры, диарея, вздутие, запах изо рта? Откуда не возьмись, появилась быстрая утомляемость, усталость, боли в животе? Головокружения, тошнота, рвота? Все вышеперечисленные признаки указывают на кишечный дисбактериоз, а это означает, что настала пора незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту-гастроэнтерологу. Дисбактериоз – вторичное заболевание, выяснение причин которого сможет с точностью установить только доктор.

Сколько воды нужно пить в день?

Наш организм на семьдесят процентов состоит из воды. Поэтому, как только у нас становится недостаточное количество воды в организме, наш организм сразу дает сбой. То нарушаются процессы пищеварения, то появляется сухость кожи, то появляются перепады температуры. Все это происходит из-за недостаточного потребления в день количества воды. Чтобы этого не было, вам просто необходимо пить воду. Просто вы должны знать, сколько воды нужно пить в день.

Женские заболевания

Чтобы следить за здоровьем, прежде всего надо иметь хоть какое-то представление о строении своего организма. Органы мочеполовой системы женщин являются крайне уязвимыми, болезни - весьма неприятными и очень легко перетекающими из острой в хроническую форму. Зная о причинах возникновения инфекций, женщине будет легче от них защититься.

В этой статье рассмотрим распространённые заболевания мочеполовой системы у женщин, их причины и симптомы.

Лечение бронхиальной астмы во время беременности

На сегодняшний день пока нет метода, который способен сразу же излечить человека, страдающего бронхиальной астмой. Но все-таки эту болезнь можно при желании научиться контролировать даже во время беременности. 

Изжога

Изжога - явление довольно неприятное, но встречающееся у многих людей. Её основная причина - переедание и неправильное питание, а этому, к сожалению, подвержено множество людей.

В наше время, когда на работе полно дел, а дома ждёт семья и домашние хлопоты, так велик соблазн перекусить что-нибудь всухомятку, чтобы унять голод. Но, к сожалению, после появляются неприятные ощущения в желудке. В этой статье рассмотрим причины и лечение изжоги.

Правильное бельё

Женщины при выборе нижнего белья, к сожалению, не всегда руководствуются его пользой. Нас привлекают красивые кружевные комплекты, трусики-стринги, в которых мы чувствуем себя такими сексуальными, модели из различных синтетических тканей со всевозможными декоративными вставками, рюшечками и прочим.

Но, например, неправильно подобранный бюстгальтер способен вызвать деформацию груди и привести к нежелательным изменениям в ней. А трусики с синтетических материалов могут разрушить микрофлору и повлечь за собой такое неприятное заболевания как «молочница»... Поэтому давайте не будем "судить о книжке по обложке" - выбираем бельё правильно, милые дамы!

рак у курящих женщин

Влияние курения на развития рака подчеркивалось и ранее, однако только последние исследования в этой области определили, почему курящая женщина рискует в три раза больше получить рак, чем мужчина, при одинаковом количестве сигарет.

Акупунктура уха

Наверное многие слышали о таком методе лечения как акупунктура уха, а может быть и сами были в роли пациента. Сейчас мы расскажем вам о нём более подробно и доступно для людей всех возрастных категорий.

Опсоменорея - определение, причины, проявление

Практически каждая женщина на протяжение своей жизни сталкивается с проблемой нарушения менструального цикла, который может двигаться как в сторону уменьшения, так и в противоположную.

Опсоменорея как раз относится ко второму случаю - увеличению продолжительности менструального цикла.

Секреты хорошего сна

Каждый из нас проводит во сне приличную часть своей жизни. И раз уж так получается – пора учиться проводить это время с пользой для организма. Нормальный сон для взрослого человека – это 7-8 часов, желательно ночью. Как известно, существуют  2 фазы сна. Это «быстрый» и «медленный» сон. Основной отдых выпадает на «медленный» сон. 

Гипертоникам надо быть осторожными в бане

К сожалению, одна третья часть взрослых людей испытывает периодическое повышение давления. Гипертония – болезнь, несущая много ограничений. Если у Вас гипертония первой или второй степени, то в баню идти можно (с соблюдением нижеизложенных условий).

А вот одним из многочисленных ограничений для людей с гипертонией третьей степени является запрет на баньку. Гипертония и банный день - как сочетать два таких противоречащих друг другу явления?