Эффективная диета Кима Протасова

Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе (без сахара!) разрешается пить в любом количестве, а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Список самых вредных привычек для здоровья женщины

Не секрет, что красота и здоровье женщины зависит не только от косметических средств и омолаживающих процедур. Во многом внешний вид женщины определяет физическое здоровье. Здесь и кроется ключ к тому, как быть красивой и энергичной.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: 5 правил на каждый день, которые должен знать каждый

Смертность от ССЗ считается самой высокой в мире. Люди умирают от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности – даже с таким распространённым заболеванием, как артериальная гипертония, жить тяжело и опасно, ведь постоянно повышенное давление создаёт большую нагрузку на сосуды, может привести к кровоизлиянию, а лечит его очень тяжело – надо постоянно употреблять лекарства, соблюдать режим сна, дозировать нагрузки, максимально избегать стрессовых состояний.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – очень актуальная тема, ведь проще заболевания предотвратить, чем лечить.

свежесть стакана с лимоном и мёдом

Иногда достаточно внести небольшие изменения в повседневные действия, чтобы улучшить свою физическую форму. Одно несущественное нововведение, одна новая привычка, один необычный рецепт способны заметно изменить вашу жизнь. Не знаете с чего начать? Начните с мелочи. Замените утренний кофе стаканом воды с лимоном и мёдом, выпивайте его натощак – и уже через месяц вы почувствуете эффект.

Альгоменорея и её причины

Сокращения матки, из-за которых происходит её очищение от слизистой оболочки и крови, являются причиной боли внизу живота непосредственно перед менструацией. У подавляющего большинства девушек присутствует боль разной степени интенсивности перед месячными, но более выражена она у не рожавших.

По-другому эти неприятные ощущения называются альгоменорея (от греч. «альгос» - боль и «менорея» - менструация). Рассмотрим подробнее, что такое альгоменорея у женщин, как она проявляется, каковы причины и что делать при болезненных менструациях?

Реконструкция груди

Беспокойство за свое здоровье убирает на второй план мысли об утрате молочной железы на задний план. Пациентам, страдающим онкологическими заболеваниями, хочется поскорее выздороветь. Но желание сохранить женственность тоже не на последнем месте.

Если вам предстоит мастэктомия, то придется сделать выбор: что предпочесть - экстренное или отложенное восстановление груди? Нельзя сказать, какой из вариантов будет лучше. Каждая пациентка должна сделать выбор сама. А в этой статье рассмотрим особенности каждого из двух представленных вариантов.

Быстрое лечение герпеса на губах

Ничто не может испортить Вам утро, как нежданный прыщ на носу или внезапно появившаяся простуда на губах - герпес. Многие считают, что герпес на губах (такие маленькие язвочки) – это результат переохлаждения, стресса. На самом деле большинство людей, сами того не зная, являются постоянными носителями этого вируса, который «спит» в организме и иногда дает о себе знать при снижении иммунитета.

Ходить с такой "красотой" не очень-то хочется, поэтому тема сегодняшней статьи "герпес на губах - быстрое лечение", более, чем актуальна.

Что нужно знать про ортопедические стельки

Плоскостопие - это не врожденный порок, а ортопедическое нарушение, как правило являющееся следствием ношения неправильной обуви и стелек. Именно поэтому ответственность за развитие данного нарушения целиком ложится на плечи родителей.

Синдром Рейтера

Нередко у человека можно встретить болезнь под названием Синдром Рейтера. Эта болезнь включает в себя сочетание расстройств мочеполовой системы, глаза (конъюнктивит) и суставов.

Климакс и бессонница

Климакс, если говорить простыми словами, представляет собой угасание детородной функции женщины. Происходят необратимые процессы в организме, которые затрагивают многие системы: эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую, и, естественно, половую.

Отмечается много изменений: понижается половое влечение, прекращаются менструации, может появиться нервная возбудимость и у женщины наблюдается нарушение нормального сна. Климакс и бессонница: какая между ними связь? Что помогает от бессонницы при климаксе у женщин?

Как уберечь себя и ребёнка от простуды

Народные рецепты профилактики простуды и гриппа, которые подходят и детям и взрослым, сохранят здоровье, поэтому знать их будет полезно всем.

Как не стоит худеть

Каждая женщина к определенному возрасту накапливает невероятных размеров багаж, под названием «Диеты». Причем любая женщина точно знает, как нужно и как не нужно худеть. Сугубо индивидуальные показания весов уверяют нас в абсолютной эффективности одной диеты и полной бесполезности другой. Но при этом, вес продолжает увеличиваться, а багаж знаний растет, пополняясь все новыми и новыми супер рецептами.

Какие бывают натуральные (на травах) успокоительные средства?

Что такое успокоительные средства? Вопрос может показаться странным, ведь все хоть раз в жизни пили несколько капель валерианы или таблеточку «Пустырник-форте», да и Новопассит – нашумевший по телевидению препарат. Однако многие не понимают, что успокоительные (седативные) средства – это отдельный класс психотропных средств и совершенно не надо мешать в одну кучу к ним другие виды: нейролептики, антидепрессанты и др.

Постараемся разобраться, что же такое седативные препараты, особенно уделив внимание тем, что производятся на основе растительного сырья: "Успокоительные средства на травах. Классификация седативных препаратов" – тема нашей статьи.

Варикозное расширение вен на ногах

У 50% населения наблюдается варикозная болезнь в той или иной степени выраженности (тяжести). Что же такое варикоз, как его диагностировать и с помощью каких методов бороться на разных стадиях развития данной патологии сосудов?

Здоровье от природы

Еще в папирусах Египта есть упоминание о закаливании. Существует мнение, что спартанцы переняли опыт египтян. Своих юношей, они приучали жить с непокрытой головой, ходить голоногими.

Первая помощь при ожогах. Какие бывают ожоги

Пожалуй, каждый человек в своей жизни получал ожог большей или меньшей степени. Даже если вы просто схватили раскалённую ручку сковороды, забыв про защитную кулинарную рукавичку, и тут же отдёрнули руку, боль в первые секунды просто ослепляет – что уж говорить о более серьёзных типах ожогов (ошпарились кипятком или получили обширный солнечный ожог и т.д.), которые могут нанести серьёзный вред здоровью, если не предпринять необходимых мер.

В этой статье рассмотрим, как снять боль при ожоге с помощью аптечных и народных средств, как лечить поражённый участок, в каком случае допустимы домашние манипуляции с мазями и бинтами, а когда надо обязательно обратиться в поликлинику?

Рентген в стоматологии

Зачем стоматологи используют рентген? Многие пациенты интересуются: необходимо ли делать рентгеновские снимки? Это и понятно. Никто не хочет получить лишнюю дозу облучения. Так в каких случаях без рентгена не обойтись?

Вред и польза холестерина

Холестерин поддерживает организм человека в работоспособном состоянии. Он отвечает за адекватную работу нервной системы, участвует в формировании мозга детей. Данное соединение имеет противомикробные свойства, участвует в выработке витамина Д, способствует стабильной работе половых желез, гормонов надпочечников. Многие считают наличие холестерина в организме негативным, стараются уменьшить или вообще исключить из рациона те продукты, которые способствуют его выработке...

Сделать зубы светлее

Мы почти ничего не знаем о том, как добиться идеальной голливудской улыбки, что зубы тоже с годами нуждаются в процедуре против старения и, что это сильно влияет на количество мимических морщинок.

Причины возникновения купероза

Купероз - это невроз сосудов лица, заболевание, связанное с нарушением нормального функционирования кровеносных сосудов кожи. При куперозе сосуды лица под воздействием определенных факторов расширяются для усиления кровообращения, а вот обратно «сузиться» не могут. Красные щеки и лоб, сосудистые звездочки, прыщи на фоне общего покраснения кожи - все это признаки купероза, выглядящие совсем не эстетично.