правила акклиматизации

Зимой, как правило, появляется соблазн махнуть куда-нибудь в экзотические страны — главное подальше от морозов. В этом случае вовсе не лишним окажется вспомнить такое слово как «акклиматизация». За ним обычно скрываются простудные симптомы, плохое самочувствие, что могут напрочь испортить весь отдых и протянуться на несколько дней. Чтобы суметь избежать негативных последствий, связанных с акклиматизацией, необходимо укрепить свой иммунитет.

Что лучше: отпуск летом или зимой

Отпуск - это время, когда каждый хочет расслабиться и забыть о проблемах будней. Это момент, когда мы проводим с друзьями, семьей и близкими. Чаще всего мы планируем отпуск заранее, а деньги собираем в течение нескольких месяцев. Все это делается для того, чтобы во время отпуска хорошо провести время с семьей и своими близкими.

устами врача для родителя разумного

Наша жизнь кардинально меняется с рождением ребенка. Отныне мы всецело принадлежим малышу и должны сделать все, чтобы он был здоров и счастлив. Конечно, неизбежно возникают и трудности. С ними сталкиваются даже опытные родители. Что уж говорить о тех, кто стал мамой и папой впервые!

снять утомление глаз

В современном мире такое понятие, как «утомление глаз» - обычное дело. Работа за компьютером, работа с мелкими деталями, шитьё, чтение книг – основные причины утомляемости глаз. Признаки утомляемости глаз: нечёткость зрении, воспаление глаз, красные белки глаз, трудности в фокусировки взгляда.

Йога, упражнения для борьбы с геморроем

Такая проблема, как геморрой знакома многим рожавшим женщинам. С истечением некоторого времени у многих проблема сходит на нет, но иногда эта неприятность доставляет массу дискомфорта своей обладательнице, что влияет на её моральное и физическое состояние. Особенно это беспокоит женщин, которые планируют многократные роды.

Бананы полезны для здоровья

С тем, что банан обладает замечательными вкусовыми качествами, скорее всего, согласятся многие. Кроме того, что это вкусный фрукт, он еще и полезный.

При регулярном употреблении в пищу бананов их полезные свойства оказывают положительное влияние на здоровье и внешность человека. Итак, в чём же польза банана для здоровья и красоты?

Как справиться с бессонницей

Принято считать, что от бессонницы в основном страдают представительницы прекрасного пола, так как они больше мужчин подвержены эмоциям и постоянно подвергаются гормональному перестроению (беременность, менструации, климакс). Однако, все не особо категорично, ведь данной проблемой обеспокоены и мужчины, вот лишь симптомы у них несколько иные – злоупотребление спиртным и сигаретам, всевозможные боли, физическая активность перед отходом ко сну и т.д.

удовольствие от занятий спортом

Все думаю, согласны с тем, что иногда спорт приносит и удовольствие, чем простое выполнение повторов в конкретном упражнении. Речь не идет про результат после, а о наслаждении во время спортивного процесса. Не только баскетбол, футбол и подобные активные игры, могут поднять адреналин азарта в вашем организме, но и очень простой спортивный инструмент, что использовался многими родителями для воспитания своего чада. Вы еще не поняли о чем речь?

О пользе кофе

Есть ли еще причины, кроме бодрящего аромата и вкуса, по которым любитель кофе пьет этот чудесный напиток? Да, конечно! Помимо кофейной зависимости, которая, собственно, и делает этот напиток таким желанным, кофе способно улучшить здоровье.

Что не следует делать сразу же после еды?

Пищеварительная система — штука сложная, а относиться к ней нужно внимательно и серьезно. Одни из нас тысячу раз слышали, что есть нужно, не торопясь и после еды обязательно на некоторое время отказаться от бурной активности. А другие, наоборот, привыкли, наспех съев свой ланч, сразу же отправляться по делам. Как правильно поступить и с какими делами после еды лучше повременить — читайте в новом обзоре.

легочная гипертония

Легочная гипертензия – это патологическое состояние, при котором повышается кровеносное давление в артерии легкого. По частоте возникновения среди болезней кровеносных сосудов у пожилых людей такой недуг располагается на третьем месте.

Зачем ходить к гинекологу?

В современном мире многие женщины забывают следить за своим здоровьем. Это неправильно, т.к. женщины больше мужчин подвержены болезням по половой принадлежности.

И если Вы не хотите потом проходить дорогостоящее лечение, то лучше всего соблюдать несколько простых правил и советов, которые помогут Вам быть всегда начеку.

О популярности велосипедов

С развитием автомобильного строения роль других транспортных средств заметно снизилась. Популярность автомобиля вряд ли в ближайшие годы резко снизится, скорее, наоборот, повысится. Таким образом, можно сделать вывод о том, что роль общественного транспорта становится не такой высокой. Также хочется отметить, что хотя автомобиль и требует дополнительных затрат по ремонту и обслуживанию, они не пугают будущих владельцев. Автомобили покупают люди со средним или высоким достатком.

Кофейная диета – для быстрого похудения

Похудение при помощи кофе является очень жестким способом, но при этом результат оправдывает все ожидания. Недельное соблюдение кофейной диеты избавляет человека как минимум от пяти лишних килограммов. Эта диета появилась благодаря информации о пользе зерен кофе для человека, а также этот продукт является отличным способом избавиться от жировых отложений.

Катаемся на велосипеде и худеем

Велосипедные прогулки — это не только кардио-нагрузка и укрепление мышечных тканей, но и положительные эмоции, ощущение лёгкости и свободы, наслаждение от созерцания красивых пейзажей. Особенно приятны такие прогулки ранней осенью, когда пропала изнуряющая летняя жара - температура способствует длительному проведению на свежем воздухе.

Как похудеть с помощью велосипедных прогулок? Давайте рассмотрим.

Еда для похудения, ускоряющая метаболизм

Метаболизм (обмен веществ) – это особенный процесс в организме человека, который превращает употребленные калории в энергию. Продолжительность обмена веществ для каждого человека индивидуальна.

Небулайзер

В лечении заболеваний верхних и нижних путей используется достаточно широкий спектр препаратов, среди которых одними из самых известных являются средства с антибактериальным действием. Однако, благодаря наличию у них ряда побочных эффектов, антибиотики не могут применяться во всех случаях поражения органов дыхательной системы и требуют наличия четких показаний к своему назначению.

Девушка и парень занимаются спортом с мячом для фитнесса фитбол

Современные фитнес-тренировки с мячами для фитнеса (фитболами) приносят не только неоценимую пользу для мышц пресса, бедер, спины, да и всего организма в целом, но и массу удовольствия, способствующего поднятию тонуса и улучшению настроения тренирующегося человека. В профессиональных фитнес-залах такое оборудование уже давно есть

«Летняя» диета

«Летняя диета» отлично подойдёт всем желающим освежиться и скинуть лишний вес. Эта диета чрезвычайно вкусная и полезная, но она не совсем подходит слабохарактерным особам. Такое утверждение основывается на том, что на протяжении всего срока следования данной диете вы должны питаться лишь овощами и фруктами, а это значит, что чувство голода станет вашим постоянным спутником на целую неделю. Если перебороть голод – непосильная для вас задача, то «Летняя диета» точно вам не подойдёт.

Диета Ксении Бородиной

В 2011 году многие обратили внимание на то, как сильно удалось похудеть Ксении Бородиной. Набрав много лишнего веса за период беременности, известная телеведущая смогла успешно сбросить 16 килограммов, достигнув фантастических результатов. А именно, при росте 165 см она весит всего 46 кг. Фантастика, не так ли? Или, все-таки, реальность?