Бутерброды для желающих перекусить

Стремление быть здоровой и красивой вполне естественно, однако в погоне за стройной фигурой важно знать меру. Две наиболее распространённые ошибки худеющих: «чем меньше я ем, тем лучше выгляжу» и «перекусы вредны для фигуры». Дела обстоят точно наоборот! Узнаем в чём здесь дело.

10 занятий для бессонной ночи

Овечек считать уже не модно. Молока выпили. В холодильник заглянули. Планы на завтра обдумали. Перевернулись с бока на бок шесть раз… В такие моменты, даже если в ногах чувствуется тяжесть, мозг отказывается составлять длинные предложения и «вроде бы» хочется и надо спать… не засыпаешь. В таком состоянии можно лежать и час, и два, а можно заняться чем-нибудь вроде:

Виды телосложения и шейпинг

В настоящее время при малоподвижном образе жизни и неправильном питании люди страдают от лишнего веса. Лишний жир распределяется по телу у всех по-разному, т.к. у всех разный тип телосложения. Поэтому многие замечают, что при занятии шейпингом у них мало, что изменяется в фигуре. Для каждого телосложения нужно индивидуально подбирать физические упражнения, а также питание.

правильно ходить на каблуках

Невозможно подставить себе гардероб настоящей, стопроцентной женщины без такого роскошного атрибута, как обувь на высоком каблучке. Утонченная, изысканная шпилька подойдет практически под любой наряд. Даже самый простой образ – каблук способен преобразить до неузнаваемости.

Как накачать ягодицы?

Ягодица - это именно то, что обеспечивает вниманием не только девушек, но и парней, а значит, следует держать их в форме. Не позволяйте им обвиснуть и обзавестись целлюлитом. Если хотите, чтобы ваша пятая точка была объектом воздыхания, а не насмешек, то начните заниматься сегодня.

девушка хочет рассказать подруге пять популярных мифов о кофе 

Кофе – это как глоток новых сил, энергии и бодрости для большинства жителей планеты. Многие не могут вообразить себе жизнь без чашечки кофе, хотя бы раз в день, а, особенно, если это настоящий, ароматный и вкусный напиток.

Ода алкоголизму

Рискую напустить на себя гнев праведников, а в прочем, всем на самом деле это безразлично. Всё же у меня есть некоторые предубеждения по отношению к трезвенникам. Меня не переубедить, это чуть ли не самые скучные люди, запертые в цитадели нравов. В моей жизни был один довольно интересный экземпляр, с самыми отборными извращениями: сыроед, трезвенник, полу-спортсмен, полу-военный, полу-верующий, полу-язычник и, думаю, остальные ярлыки вы сможете навесить на него сами....

Чем можно заразиться целуясь?

Поцелуй раскрывает чувства, может быть нежным, невесомым или страстным, чуть ли не грубым. Так или иначе, целующиеся люди в большинстве своём отдаются влечению, думают друг о друге, об отношениях и меньше всего – о различных бактериях и вирусах, которые могут подцепить от объекта любви.

Не совсем приятная тема, но, несомненно, актуальная. В этой статье рассмотрим, можно ли заразиться через поцелуй?

Еда против морщин

Как же хорошо, когда женщина в зрелом возрасте выглядит молодой, подтянутой, сияющей. Кому бы продать душу за такую роскошь? Все просто! Совсем необязательно гнать себя под нож хирурга и накачиваться ботоксом. Все, что вы употребляете в пищу, сказывается на красоте и здоровье намного больше, чем изнуряющие диеты и выматывающие процедуры.

Йогурт

Мало какая женщина, заботящаяся о своей фигуре, представляет свой дневной рацион без йогурта. Он не только является низкокалорийным и полезным продуктом, но еще и способен быстро насытить организм. Благодаря своим положительным свойствам, йогурт представляет собой идеальный продукт, которым можно перекусить.

Причины боли в пояснице

Поясничный отдел расположен между крестцово-копчиковым и рёбрами. Многие часто жалуются: "болит внизу спины" и предполагают нарушения в опорно-двигательном аппарате. Но не всегда этот дискомфорт вызван проблемами с позвоночником, ведь в данной области находятся и другие важные органы. Боль в пояснице: возможные причины рассмотрим в этой статье.

Мануальная терапия, как она действует?

Ранее при болях в позвоночнике и суставах люди обращались к костоправам. Сейчас же это называется иначе – мануальная терапия (мануальный терапевт). Но сути не меняет, так как применяется методика в большей степени при болях в опорно-двигательном аппарате.

Детокс в Крыму

Слово "детокс" сегодня слышали почти все, хотя многие до сих пор имеют приблизительное представление о том, что же это. Логично предположить, что "детокс" происходит от слова "детоксикация", проще говоря - очищение организма. При этом каждый диетолог и разработчик детокс-системы вкладывают в нее свое понятие....

Что такое акупунктура (иглоукалывание)?

Наверняка многие слышали слово "акупунктура", но не все знают - что же это такое. В данной статье мы постараемся наиболее доступно и лаконично объяснить суть процесса, скрывающегося за этим термином. Что такое акупунктура?

Кандидоз в уголках рта (заеда) и кожи на руках (микоз пальцев)

Кандидоз обычно ассоциируется у девушек с распространённым заболеванием половой сферы, но на самом деле имеет более широкие границы. Подвержены ему могут быть слизистые оболочки, внутренние органы и кожа. Что такое кандидоз рассмотрим в данной статье.

Лечение рака яичников в Израиле

Проблемы со здоровьем, к большому сожалению, вещь довольно распространенная, так как большая часть современных людей проживает в больших городах, которые далеко не всегда способны похвастаться хорошей экологией. Кроме того, некоторая современная пища, также не вызывает доверия, что может негативно сказываться на состоянии нашего здоровья.

Касторовое масло и пищевая сода в народной медицине

В последнее время, народная медицина снова набирает обороты, а эффект от природных средств для лечения различных заболеваний – не может быть оспорен. Многочисленные исследования подтвердили, что эти народные рецепты еще более эффективны, чем обычные медицинские средства. К тому же стоимость данного лечения существенно ниже, чем даже просто медицинское обследование, не говоря уже о стоимости самих медикаментов.

Распространённое сердечное заболевание - Артериальная гипотензия

Термин «артериальная гипотензия» означает расстройство сердечно-сосудистой системы. Прежде всего, это снижение АД более, чем на 20%.

Это происходит вследствие недостаточного количества кислорода по этой причине мало питательных веществ поступает к мозгу, сердцу и почкам. Органы перестают работать должным образом и начинаются многие проблемы.

Преимущество имплантации зубов 

Человек, обладающий ослепительной улыбкой, благодаря наличию здоровых зубов может со всей ответственностью заявить, что он абсолютно счастлив. Однако на самом деле ценить их начинаешь только тогда, когда теряешь один или даже несколько зубов. Такое явление именуется в медицине адентией. Чем же опасна адентия?

Позы йоги для начинающих

Если Вы все-таки решили заняться йогой, то, безусловно, приняли отличное решение. Но следует помнить, что йога – это не обычный фитнес и не просто модное занятие.