о пользе утреннего кофе

О кофе, как напитке, говорят много и интересно. И у каждого специалиста имеется свое собственное мнение о полезности этого плода. Кофе человечество знает давно, но до сих пор ведутся исследования о пользе или вреде напитка. Но чтобы не говорили, а приверженцев у кофе огромное количество.

Как уберечь себя и ребёнка от простуды

Народные рецепты профилактики простуды и гриппа, которые подходят и детям и взрослым, сохранят здоровье, поэтому знать их будет полезно всем.

Как не стоит худеть

Каждая женщина к определенному возрасту накапливает невероятных размеров багаж, под названием «Диеты». Причем любая женщина точно знает, как нужно и как не нужно худеть. Сугубо индивидуальные показания весов уверяют нас в абсолютной эффективности одной диеты и полной бесполезности другой. Но при этом, вес продолжает увеличиваться, а багаж знаний растет, пополняясь все новыми и новыми супер рецептами.

Худеть, но питаться часто и вкусно

Слово «диета» сразу вызывает некий негатив – есть «траву», отказывать во вкусненьком, с завистью смотреть на тех, кто кушает пирожное или салатик с майонезом… Опять «всё вкусное нельзя» и «вкусное не может быть полезным».

Однако очень даже может! В этой статье рассмотрим возможность похудеть, когда ешь вкусную еду.

Диета Мишель Монтиньяка - Таблицы, меню и советы

Почти каждый человек не доволен лишним весом. В некоторых случаях девушки желают убрать пару килограмм, а в отдельных — до несколько десятков. Если в первом случае можно воспользоваться косметическими средствами и немножко изменить питание, то во втором — обязательно нужна правильно подобранная диета. Давайте разберемся, существует ли идеальная схема питания и что нужно для того, чтобы похудеть.

Всё о диете «Минус 60»

Считается, что худеют только те, у кого есть сила воли. А что делать всем остальным - непонятно. Теперь для тех, кто не готов постоянно отказываться от сладкого и мучного, придумана особая диета 60, позволяющая худеть, не страдая от массы запретов. Ее автор, Екатерина Мириманова, стала самой красноречивой рекламой собственного метода, похудев на 60 кг за полтора года, написав об этом около 20 книг и собрав более 3 млн благодарных последователей по всему миру.

Варикозное расширение вен на ногах

У 50% населения наблюдается варикозная болезнь в той или иной степени выраженности (тяжести). Что же такое варикоз, как его диагностировать и с помощью каких методов бороться на разных стадиях развития данной патологии сосудов?

шейный остеохондроз

Остеохондроз является заболеванием позвоночника, приводящим к постепенному разрушению хрящевой ткани. Остеохондроз шейного отдела в обиходе называют "хондроз шеи", и он очень широко распространён.

В нашей статье мы постарались представить основную информацию, касаемо данного заболевания опрно-двигательного аппарата. Итак, что такое шейный остеохондроз?

Здоровье от природы

Еще в папирусах Египта есть упоминание о закаливании. Существует мнение, что спартанцы переняли опыт египтян. Своих юношей, они приучали жить с непокрытой головой, ходить голоногими.

Первая помощь при ожогах. Какие бывают ожоги

Пожалуй, каждый человек в своей жизни получал ожог большей или меньшей степени. Даже если вы просто схватили раскалённую ручку сковороды, забыв про защитную кулинарную рукавичку, и тут же отдёрнули руку, боль в первые секунды просто ослепляет – что уж говорить о более серьёзных типах ожогов (ошпарились кипятком или получили обширный солнечный ожог и т.д.), которые могут нанести серьёзный вред здоровью, если не предпринять необходимых мер.

В этой статье рассмотрим, как снять боль при ожоге с помощью аптечных и народных средств, как лечить поражённый участок, в каком случае допустимы домашние манипуляции с мазями и бинтами, а когда надо обязательно обратиться в поликлинику?

Рентген в стоматологии

Зачем стоматологи используют рентген? Многие пациенты интересуются: необходимо ли делать рентгеновские снимки? Это и понятно. Никто не хочет получить лишнюю дозу облучения. Так в каких случаях без рентгена не обойтись?

Сделать зубы светлее

Мы почти ничего не знаем о том, как добиться идеальной голливудской улыбки, что зубы тоже с годами нуждаются в процедуре против старения и, что это сильно влияет на количество мимических морщинок.

Причины возникновения купероза

Купероз - это невроз сосудов лица, заболевание, связанное с нарушением нормального функционирования кровеносных сосудов кожи. При куперозе сосуды лица под воздействием определенных факторов расширяются для усиления кровообращения, а вот обратно «сузиться» не могут. Красные щеки и лоб, сосудистые звездочки, прыщи на фоне общего покраснения кожи - все это признаки купероза, выглядящие совсем не эстетично.

Народные методы лечения и профилактики ОРВИ

Как известно, самый высокий риск заболеть ОРВИ - осенью и весной. Поэтому нужно тщательно подготовить свой организм и запастись витаминами, травами и природными дарами, которые несут в себе полезные вещества.

Секрет вечной молодости кореянка

Еще с давних пор женщина считалась эталоном красоты. Ее бархатистая нежная кожа, чувственный взгляд, здоровый румянец на лице привлекал взоры не только противоположного пола, но и женщин, которые не только восхищались, но и завидовали ухоженности и утонченности...

Бутерброды для желающих перекусить

Стремление быть здоровой и красивой вполне естественно, однако в погоне за стройной фигурой важно знать меру. Две наиболее распространённые ошибки худеющих: «чем меньше я ем, тем лучше выгляжу» и «перекусы вредны для фигуры». Дела обстоят точно наоборот! Узнаем в чём здесь дело.

10 занятий для бессонной ночи

Овечек считать уже не модно. Молока выпили. В холодильник заглянули. Планы на завтра обдумали. Перевернулись с бока на бок шесть раз… В такие моменты, даже если в ногах чувствуется тяжесть, мозг отказывается составлять длинные предложения и «вроде бы» хочется и надо спать… не засыпаешь. В таком состоянии можно лежать и час, и два, а можно заняться чем-нибудь вроде:

Виды телосложения и шейпинг

В настоящее время при малоподвижном образе жизни и неправильном питании люди страдают от лишнего веса. Лишний жир распределяется по телу у всех по-разному, т.к. у всех разный тип телосложения. Поэтому многие замечают, что при занятии шейпингом у них мало, что изменяется в фигуре. Для каждого телосложения нужно индивидуально подбирать физические упражнения, а также питание.

правильно ходить на каблуках

Невозможно подставить себе гардероб настоящей, стопроцентной женщины без такого роскошного атрибута, как обувь на высоком каблучке. Утонченная, изысканная шпилька подойдет практически под любой наряд. Даже самый простой образ – каблук способен преобразить до неузнаваемости.

Как накачать ягодицы?

Ягодица - это именно то, что обеспечивает вниманием не только девушек, но и парней, а значит, следует держать их в форме. Не позволяйте им обвиснуть и обзавестись целлюлитом. Если хотите, чтобы ваша пятая точка была объектом воздыхания, а не насмешек, то начните заниматься сегодня.