Вкусный и полезный завтрак

Результаты статистических исследований утверждают то, что практически 30% людей не завтракают с утра. Почему так происходит? Одни просто не успевают, отдавая предпочтение сну, даже если так удается поспать всего на несколько минут дольше. Другие думают, что таким образом лучше всего снизить свой вес, избавляясь от ненужных килограммов. Третьи – из-за того, что не испытывают желания кушать.  

Правильное бельё

Женщины при выборе нижнего белья, к сожалению, не всегда руководствуются его пользой. Нас привлекают красивые кружевные комплекты, трусики-стринги, в которых мы чувствуем себя такими сексуальными, модели из различных синтетических тканей со всевозможными декоративными вставками, рюшечками и прочим.

Но, например, неправильно подобранный бюстгальтер способен вызвать деформацию груди и привести к нежелательным изменениям в ней. А трусики с синтетических материалов могут разрушить микрофлору и повлечь за собой такое неприятное заболевания как «молочница»... Поэтому давайте не будем "судить о книжке по обложке" - выбираем бельё правильно, милые дамы!

рак у курящих женщин

Влияние курения на развития рака подчеркивалось и ранее, однако только последние исследования в этой области определили, почему курящая женщина рискует в три раза больше получить рак, чем мужчина, при одинаковом количестве сигарет.

Возникновение гайморита и его лечение

При запущенном гайморите воспаление может перейти на стенки гайморовых пазух. Человек рождается без гайморовых пазух. Они полностью формируются к семи годам и нужны всего лишь для того, чтобы сделать череп легче. Этиология. Причинами гайморита могут стать:

Акупунктура уха

Наверное многие слышали о таком методе лечения как акупунктура уха, а может быть и сами были в роли пациента. Сейчас мы расскажем вам о нём более подробно и доступно для людей всех возрастных категорий.

Опсоменорея - определение, причины, проявление

Практически каждая женщина на протяжение своей жизни сталкивается с проблемой нарушения менструального цикла, который может двигаться как в сторону уменьшения, так и в противоположную.

Опсоменорея как раз относится ко второму случаю - увеличению продолжительности менструального цикла.

Секреты хорошего сна

Каждый из нас проводит во сне приличную часть своей жизни. И раз уж так получается – пора учиться проводить это время с пользой для организма. Нормальный сон для взрослого человека – это 7-8 часов, желательно ночью. Как известно, существуют  2 фазы сна. Это «быстрый» и «медленный» сон. Основной отдых выпадает на «медленный» сон. 

Гипертоникам надо быть осторожными в бане

К сожалению, одна третья часть взрослых людей испытывает периодическое повышение давления. Гипертония – болезнь, несущая много ограничений. Если у Вас гипертония первой или второй степени, то в баню идти можно (с соблюдением нижеизложенных условий).

А вот одним из многочисленных ограничений для людей с гипертонией третьей степени является запрет на баньку. Гипертония и банный день - как сочетать два таких противоречащих друг другу явления?

Напитки для похудения в домашних условиях

Если идти от простого к сложному, то простейшим и, возможно, лучшим напитком для похудения является вода. Общеизвестно, что организму требуется достаточное количество жидкости в день, чтобы сохранять в норме жизнедеятельность клеток и обмен веществ. Но это не всё.

Выпитый утром натощак стакан воды стимулирует обменные процессы, работу ЖКТ, желчевыводящих путей. Естественно, это должна быть вода не из-под крана. Есть возможность пить родниковую – прекрасно, но в наше время, тем более в условиях города, это большая редкость. Не уступает ей в ценности талая вода, замороженная в холодильнике.

Плоский живот и стройные ноги - комплекс упражнений

Подтянутая фигура, упругое тело, параметры которого укладываются в заданные индустрией моды и разделяемые обществом идеалы красоты – мечта многих девушек. И это неудивительно: подтянутые ягодицы без целлюлита, упругий живот без малейшего намёка на "выпячиваие", высокая грудь – на обладательницах такого прекрасного тела идеально смотрится любая вещь, будь то брендовые брюки или простые рваные шорты, а руки так и тянутся сфотографировать себя в зеркале на зависть девушкам и для комплиментов от мужчин.

"Плоский живот и стройные ноги: как этого добиться?" – вопрос, которым задаются миллионы девушек и тема нашей сегодняшней статьи.

Женщина на велосипеде

Велосипед – это очень практичная вещь, не требующая больших затрат. В отличие от других видов транспорта, велосипед был изобретён всего лишь в XIX веке и до сих пор пользуется немалой популярностью среди взрослых и детей, а также, по утверждению врачей, является одним из лучших тренажёров для здоровья.

Коснёмся вопроса пользы велосипеда для женщин.

Продукты, сохраняющие молодость кожи

Каждая женщина желает сохранить молодость как можно дольше. Согласитесь, мысли о появлении морщин, ослаблении упругости кожи, тёмных кругах под глазами и прочих «прелестях» возраста и нездорового питания не радуют представительниц прекрасной половины человечества.

Очень хочется противостоять негативным возрастным изменениям, поэтому надо не только вести здоровый образ жизни и грамотно маскировать появляющиеся недостатки, но и помочь организму выводить шлаки и токсины. Какие продукты, сохраняющие молодость кожи, можно найти на прилавках магазинов?

Вросший ноготь

Вросший ноготь – это заболевание (онихокриптоз), при котором ногтевая пластинка врастает в боковую часть околоногтевого валика.

L- карнитин для похудения

Прочитав название статьи, у большинства возникнет вопрос «что это вообще такое?» Не пугайтесь, это не химические пилюли. Хотя их следует принимать, только если Вы занимаетесь спортом - физическими нагрузками, как силовыми, так и кардионагрузками. Если физических нагрузок нет, то L-карнитин не действует.

Диета и тип фигуры

Лето, пляжный сезон…Ну какая, скажите, женщина сможет спокойно смотреть на отражение своего тела в зеркале с довольной улыбкой? Конечно же, таких - единицы. А бесконечно себя критикующих по поводу и без повода – миллионы.  

После удобной зимней «спячки» в шубах и пальто пора браться за работу - фитнес, режим, диета. Кстати о последней: тип фигуры и диета – две половинки одного целого!

Медицинская книжка

В любом, даже самом благополучном государстве, часть людей подыскивает для себя работу, более подходящую по размеру оплаты, времени занятости, либо возможности самореализации. 

Полезный и вкусный кисель

Кисель – это сладкое желеобразное блюдо, изготовленное из свежих или сушеных фруктов и ягод, а также фруктово-ягодных соков, варенья, сиропов или молока с добавлением кукурузного,  картофельного крахмала или зерновой закваски.

Звёздная диета Татьяны Васильевой

Диета Татьяны Васильевой это умелое сочетание низкокалорийной пищи и упорных занятий физической нагрузки. Так в 65 лет никто не скажет, что это прекрасная леди выглядит на свой возраст. Точеная фигура, подтянутая кожа, прекрасная легкая походка. И все это система питания.

Эффективные методы похудения

В последние годы от школьниц и до женщин в возрасте практически все обеспокоены проблемой лишнего веса. Общество навязывает стереотипы, от которых не убежать: «если на тебя не обращают внимания парни, посмотри в зеркало», «если ты толстая, то не удивляйся, что от тебя ушел муж», «ищем уборщицу поворотливую и без лишнего веса».

знать перед тем, как проколоть уши

Если раньше при прокалывании ушей практически не задумывались о правилах безопасности и последствиях в случае их несоблюдения, то сегодня к проколам относятся гораздо более серьезно и ответственно.