Питаемся правильно

Когда мы чистим зубы дважды в день, желая сохранить их здоровье – это считается нормой. Или же покупаем качественные шампуни и гели для умывания, поддерживая здоровыми волосы и кожу - это тоже считается совершенно естественным.

Однако ежедневное правильное питание зачастую воспринимается обществом как мученическая доля и оправдывается лишь желанием похудеть или наличием ряда серьезных заболеваний. В этом и состоит величайшее заблуждение человечества. Мы привыкли исправлять уже серьезные нарушения в организме, а вот позаботиться о его правильной работе зачастую лень. 

"Правильное питание - залог здоровья". Это довольно избитая фраза, но какая она простая и мудрая, а в наше время ещё и очень актуальная. Но если Вы всё же поддались лени и определённое время питались не правильно, перебиваясь различными перекусами или если заболели и принимали антибиотики, то помимо нормализации режима питания желательно принять препарат, нормализующий кишечную микрофлору (например, Ентерожерміна).

Предлагаем вашему вниманию ТОП 5 преимуществ диетического питания:

  • Натуральные, правильные продукты намного лучше оздоравливают наш организм, нежели медикаментозные средства. Конечно же, речь идет о текущем поддержании жизненного баланса, а не о критичной точке, когда врачи вынуждены назначать лекарства. 
  • Правильное питание регулирует и нормализует работу всех органов и систем организма, а не борется точечно с негативными симптомами, в отличие от таблеток. Естественно, многие из нас спохватываются о том, что надо регулярно кушать первое, есть дробно и небольшими порциями, а не объедаться к ночи и мучить организм сухомяткой в течение дня, когда начались проблемы с пищеварением. Помните, что предупредить - намного проще, чем лечить гастрит или колит. Не мучайте себя и уделите время, чтобы сварить кастрюльку супа и кушать хотя бы через день овощные салатики.

Здоровье - результат правильного питания

  • Диетические, здоровые продукты не имеют побочных эффектов, в отличие от таблеток. Согласитесь, лучше кушать борщ, куриное филе на пару, греческий салатик или лучше объедаться гамбургерами с колой, шоколадками и прочей сухомяткой, а потом пить препараты с ферментами, доводя свою поджелудочную железу до того, что она перестанет самостоятельно работать? Плюс ко всему не забывайте про побочные "прелести" в виде тошноты, головной боли, коликов и прочего, что частенько бывает при приёме даже самых безобидных таблеток.
  • Здоровое питание – всегда дешевле, вопреки устоявшемуся мнению. Средняя стоимость еды в фаст фуде равна полутора, а то и двум порциям домашнего обеда, в переводе на рубли. Лучше потратить чуть больше времени, зато сэкономить здоровье и лишние денежки.
  • Диетическое, здоровое питание – это модно. Все звезды шоу-бизнеса, политики и актеры наперебой твердят о правильном питании. Еда на бегу или гамбургер – признаки низкого уровня жизни и пренебрежительного отношения к себе.

Хорошая еда

Будьте здоровы и красивы - оставайтесь с "Кокеткой"!

Рекомендуем посмотреть ещё:

Вы можете сохранить статью или поделиться ею, нажав на одну из кнопочек ниже

Чтобы оставить комментарий, вам следует пройти быструю регистрацию на сайте http://koketka.by/new/registratsiya/profile