Ходить и худеть

В продолжении предыдущей статьи рассмотрим, как худеть при ходьбе: технологии, правила, виды ходьбы, нужная скорость и интенсивность движения. Худеем с комфортом и пользой для сердечно-сосудистой системы. 

Ходить и худеть

Ходьба – важная часть комплексного подхода к похудению. Не нужно идти в тренажёрный зал или искать фитнес-тренера: выходите на улицу – и приступайте.

Большую статью разбили на две части: в этой рассмотрим пользу от ходьбы, преимущества перед бегом, во второй – подробно рассмррим технику как правильно ходить и худеть.

Готовим лёгкую экзотику - салат с курицей и виноградом

Немного непривычный, можно даже сказать – экзотический. Приготовить лёгкий салат с курицей и виноградом совсем несложно любой новичок справится! Смотрим на фото рецепт и повторяем простые шаги за мной.

увидеть во сне волосы

Если вам приснились волосы, то не стоит переживать, так как обычно эти сны не предвещают ничего плохого. Волосы могут сниться абсолютно в разных ситуациях и не нести за собой плохой информации.

Экранизации книг, которые состоятся в 2017 году

Экранизация интересной, понравившейся книги – волнительное событие, которое, увы, приносит не только хорошие впечатления. Зачем мы их ждём? Прежде всего, чтобы посмотреть на героев, которых создавало наше воображение, с точки зрения другого человека – режиссёра, ну и покричать: «экранизация ни о чём, в книге всё было лучше, читайте первоисточник, глупцы!»

В эту подборку я включила 7 книг – ожидаемых миллионами читателей и куда менее известных, разных жанров и направленных на различную целевую аудиторию. Экранизации книг 2017 – какие сюрпризы готовит год нынешний книголюбам?

Мелодрамы для летних выходных: 4 фильма

Лето, выходные: пару тёплых вечеров можно провести на шашлыках, на даче, а тем, кто чрезвычайно устал на работе за неделю можно и дома полежать, посмотреть красивую экранизацию какой-либо романтической истории.

Моя небольшая подборка их четырёх фильмов – мелодрамы для летних выходных – лёгкие, красивые, романтичные. Более-менее нашумевший из них – молодёжная мелодраматическая комедия «Бумажные города», остальные три упоминались в прессе вскользь и во всех рекламах подряд их трейлеры тоже не транслировались. Очень неплохо для разового просмотра.

низкая фрустационная терпимость

Под «низкой фрустрационной терпимостью» (НФТ), или «фрустрационной нетерпимостъю» понимают низкую готовность людей терпеть то, что они считают неприятным и обременительным — независимо от того, полезны ли эти обременительные или неприятные вещи для достижения их целей или нет.

Фильм "Джози" 2017: отзыв

Отзыв о фильме "Джози" у меня небольшой, т.к. картина неоднозначна; толком не понятно – триллер это или драма и актёрская игра сомнтельна на фоне прекрасной операторской работы.

Так или иначе, фанаты Игры Престолов, большинство из которых с переживаниями следят за тем, что придумает Джордж Мартин для несчастной измученной Сансы Старк, будут заинтересованы новой ролью юной рыжеволосой красавицы-англичанки Софи Тёрнер. О чём фильм "Джози" и кому стоит его посмотреть?

Паста Мистик и диск Инволвер

Перфекционист пришёл в Greenway и ему там понравилось: бытовая химия без «химии», порошки и экологически чистые пасты, файберы и прочие вещи для того, чтобы дом блестел, а делать это было удобно. Мой первый пост о том, что купила и протестировала из Гринвей и…он не о тех легендарных тряпочках для идеальной полировки, а о пасте Mystik и круглом файбере.

Розы во сне - сонник

Все сны имеют какое-либо значение. Изучать сны довольно интересно. Так как именно благодаря им, можно узнать истинный характер , мировоззрение. И настоящие внутренние черты сновидца.

Однажды в Голливуде

 «Однажды в… Голливуде» — девятый фильм Квентина Тарантино, который не остался незамеченным. Посмотревшие разделились на два лагеря: те, кому фильм понравился, и те, кто остался не в восторге, как минимум. Я точно отношусь к первым.

Мой отзыв о фильме "Однажды в Голливуде". Постаралась кратко и по делу.

Попугай и уход за ним

Итак, вы решили завести попугайчика, эту веселую яркую птичку, которая непременно станет вашим другом и любимым членом семьи.

Осталось лишь узнать, как же его содержать, чтобы и попугай жил здоровым и радостным, и вам его присутствие не доставляло дискомфорта.

Мелодраматический триллер "Похищенная Лисса"

Моя проба пера – книга "ПОХИЩЕННАЯ Lissa". Это остросюжетный мелодраматический триллер про похищение, борьбу, добро, силу воли, движение наперекор трудностям и конечно же ЛЮБОВЬ!

Салатик Красная Шапочка

САЛАТ "КРАСНАЯ ШАПОЧКА" С ГРАНАТОМ. Очень удобно готовить его в креманках - получается миленькие такие, нарядные порционные салатики.

Слоёный; в самом простом варианте слои смазывают майонезом, но всегда можно использовать более полезную альтернативу. Поверьте мне - это яркое блюдо вниманием гостей обделено не будет!

Салат Людмила: пошаговый фото-рецепт

Быстрый в приготовлении салат "Людмила" с ветчиной и грибами готовится невероятно просто – варить для него надо только куриное филе (куриную грудку), а остальные ингредиенты достаточно просто измельчить.

Прекрасный вариант блюда для новичков в кулинарии, ведь нарезать продукты, смешать их и заправить майонезом – занятие не хитрое. Удачно сочетается с картофелем на гарнир. На праздник этот салатик можно приготовить в креманках и подать гостям перед основным блюдом.

Как убрать носогубные складки и брыли на лице: безоперационные методы

Девочки, перечитала тонну материала по проблеме. Итак, никакие мимические морщинки не придадут столько лишних годов возраста, как вертикальные углубления, идущие от крыльев носа к краешкам губ (носогубные морщины). Они только усиливаются, когда начинается провисание щёк (образование брылей), отчего контур лица делается неровным.

В этой статье постараемся рассмотреть возможные в настоящее время безоперационные способы, с помощью которых можно убрать носогубную складку и брыли на лице.

рулеты из скумбрии с сыром и овощами

Закусочные рулеты очень удобны на праздничном столе. Их делают из лаваша, домашнего теста, заворачивают в бекон или слабосолёную сёмгу (список можно продолжать). Обычно их разрезают на порционные кусочки, чтобы гостям было удобно брать себе очередную часть.

В этом рецепте у нас рыбные рулеты можно рассматривать как полноценное второе вблюдо. Итак, готовим рулеты из скумбрии с сыром и овощами, подробно рассматривая каждый шаг.

Отзывы о произведениях Полы Хокинс

Пола Хокинс – писательница, из-под пера которой вышли шесть романов, но только два последних прогремели на весь мир, а их продажи на двоих составили десятки миллионов экземпляров!

«Девушка в поезде» и «В тихом омуте» – так ли хороши бестселлеры Полы Хокинс, которые после своего выхода крепко держали первые места в британских рейтингах продаж?

Секонд-хенд одежда

Современные дети куда более притязательны и привередливы к вещам, чем их ровесник лет 30-40 назад – не хотят донашивать одежду за старшими братьями и сестрами, а уж если ребенок в семье первый, то расходы на одежду с ростом любимого чада растут по экспоненте.

Дети хотят выделяться не хуже взрослых среди своих сверстников. И, если говорить об иерархии в компаниях ребят и девчонок, одежда играет далеко не последнюю роль, поскольку их поведение более инстинктивное. Следовательно, составить мнение о сверстнике «по одежке», как сказано в известной пословице, очень просто.

Вкусный суп из спаржи для вегетарианцев

Спаржа совершенно несправедливо редко используется для приготовления первых блюд. Она не только придает особый вкус супу, но еще и делает его сытным, легким и полезным. Попробуйте приготовить суп из спаржи, и вы точно оставите этот рецепт в вашей домашней кулинарной книге!

Подкатегории