Многие не любят кушать горох, потому что от него в кишечнике образуются газообразования. Но горох очень полезен, он богат микроэлементами, витаминами, углеводами и белками. В нем есть такие минеральные вещества – фосфор, железо, марганец, калий. В зеленом горохе содержатся витамины РР, С, А, В. Он также является источником важной аминокислоты – лизина.

Диета Татьяны Васильевой это умелое сочетание низкокалорийной пищи и упорных занятий физической нагрузки. Так в 65 лет никто не скажет, что это прекрасная леди выглядит на свой возраст. Точеная фигура, подтянутая кожа, прекрасная легкая походка. И все это система питания.

На сегодняшний день в Интернете и в популярных женских журналах представлено огромное разнообразие всевозможных диет. Проблема заключается в том, что не каждая женщина имеет возможность их придерживаться. Нарушение привычного образа жизни – это всегда стресс для организма. Переходить на новый режим питания следует постепенно.

http://koketka.by/new/diety/253-zvjozdnaya-dieta-mariny-mirimanovoj

Прежде чем говорить о принципах диеты, давайте разберемся, кто же является её автором. Итак, Сергей Агапкин – специалист-физиотерапевт, психолог, руководитель студии йоги и ведущий рейтинговой телепередачи о здоровом образе жизни и правильном питании под названием «О самом главном». 

Плоский и подтянутый животик – мечта всех девушек и женщин. Конечно, гораздо проще поддерживать пресс в хорошей форме всегда, но если уж вы заметили несколько лишних сантиметров на талии, то придётся приложить максимум усилий на избавление от них.