Разгрузочные дни очень полезны для женского организма. В такой день Вы очищаете свой организм от «лишнего», правда, набранные килограммы за день не «уйдут», но польза разгрузочных дней очевидна. Диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.

 Английская диета на неделю – ваш успех к красивой фигуре, хорошему самочувствию и отличному настроению. Благодаря этой диете вы сможете сбросить за неделю от 2 до 3 килограммов.

Главный принцип английской диеты – потребление минимального количества калорий на завтрак и максимального на ужин (только до семи часов вечера).

Помимо современных методик похудения также пользуются популярностью народные способы избавления от нежелательных килограммов. Причем, худеть с помощью народных рецептов намного приятнее, легче и комфортнее.

Конечно, быстро похудеть народные рецепты не помогут. Но затраченное время оправдано результатом. Ведь за этот период вы сможете попрощаться не только с ненавистным жиром, но и очистить свой организм от таких вредных веществ, как шлаки и токсины. К тому же органы также улучшат свою деятельность, в результате вы будете выглядеть здоровой и даже немного помолодеете.

Все модные глянцевые журналы «забиты доверху» уникальными диетами от многочисленных звезд. Но ни одна диета не учитывает такого фактора как «девушка». Любая девушка не захочет долго возиться со сложными арифметическими действиями для того, чтобы похудеть: где-то нужно прибавить, где-то – отнять, где-то еще держать в уме, а потом разделить. Именно из-за сложности расчетов многие популярные и модные диеты не оказывают на Вас нужного эффекта – неправильные расчеты ни к чему хорошему не приводят. Рекомендации по соблюдению любой диеты должны быть доступны и понятны девушке и, конечно же, просты в применении.