Йога для молодой мамы
После родов женщина стремится избавиться от лишних килограммов и обрести былую форму. Одним из способов, который идеально подойдет молодой маме, является йога. Сначала потребуется изучить психологическую и физическую культуру йоги, привести в порядок тело и мысли, настроить подсознание на позитив. Эти занятия снимут нервное напряжение и благотворно скажутся на фигуре.
Позы йоги для начинающих для желающих освоить данное искусство
Если Вы все-таки решили заняться йогой, то, безусловно, приняли отличное решение. Но следует помнить, что йога – это не обычный фитнес и не просто модное занятие.
Йога для позвоночника
Йога для лица
Если Вы заботитесь о своей красоте, то не раз задумывались о возрастных влияниях на кожу, а особенно - на лицо. Для поддержания тонуса и молодости на лице женщины покупают дорогостоящие подтягивающие, омолаживающие крема, лифтинги, тратят баснословные деньги на омолаживающие операции.
Йога для живота
Хатха - йога. Упражнения
Хатха – йога предназначена для подготовки тела для медитаций. С помощью хатха – йоги можно достигнуть значительных улучшений физического состояния тела. А с помощью устранения физических трудностей откроется мир душевного спокойствия и равновесия, возможность медитировать.
Позы йоги
Йога – это уникальное средство от многих болезней. Она не только помогает вам похудеть. Она улучшает работоспособность как внутренних, так и внешних органов жизнедеятельности, делает крепким позвоночник, который является одним из залогов здоровья и долголетия.
Хатха – йога для начинающих
Хатха- йога это древняя система, которая всесторонне развивает человека. Ведь в переводе с санскрита ха- это мужское начало (смелость, упорство, солнце), тха- женское начало (смиренность , пассивность, луна). Таким образом, хатха означает единство двух начал, которые дополняют друг друга.
Йога для глаз - список упражнений и видео
Йога, как известно, благотворно воздействует на весь организм в целом. Расслабляет, оздаравливает , приводит его в порядок. Но в то же время известно, что то, что полезно для организма – полезно и для глаз.
Похудение с помощью йоги
Если Вы все-таки собрались похудеть и остановили свой выбор на йоге, то Вы сделали правильное решение.