Моё фото

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Привет всем заглянувшим! Меня зовут Олеся и я (нет, не алкоголик) страстно люблю кулинарию, кинематограф и пишу свою книгу "Похищенная Lissa"... Это - моё хобби и неотъемлемая часть жизни. 

Я очень рада посетителям моей странички "Лисёк рекомендует" – это блог на сайте Кокетка.бай. Если у Вас есть предложения по сайту, сотрудничеству, то пишите сюда Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

мои любимые ютуб каналы

Некоторые из них я смотрю уже более десяти лет и не представляю, как расставаться с таким контентом и с ведущими. Поделюсь и с вами.

Синдром самозванца и как с ним справиться

Если вы ловите себя на мысли: «Меня вот-вот разоблачат — я не настолько хорош, как все думают», даже будучи объективно успешным человеком, возможно, вы сталкиваетесь с синдромом самозванца. Это состояние, при котором достижения воспринимаются как случайность, а внутренний голос шепчет: «Просто повезло».

Разобраться с такими убеждениями и начать по-новому относиться к себе помогает работа с когнитивным психологом.

Моя контурная пластика губ в 36 лет

От природы у меня не очень пухлые губы, а верхняя — так с правой стороны тоньше, чем левая. Мне не надо огромных «пельменей» на лице, чтобы по 3 мл филеров в каждой, задача стояла эстетической коррекции формы и получение дополнительного объёма. В общей сложности в моих губах губах 1,1 мл. Вот что получилось.

Маньяки и садисты в кино

Маньяки, садисты, насильники, эгоистичные нарциссы, идущие по головам ради удовольствия и выгоды – с мастерством перевоплощения актёры создали образы кинозлодеев, которых хочется презирать.

И не думайте про обаятельного Локи или несущего справедливость голубоглазого Декстера – в этой подборке я собрала просто отъявленных моральных уродов, не достойных чувства выше отвращения. 

Абьюз в отношениях

Тема для меня больная... Однажды напишу большую статью об этом от первого лица и на своём поганом опыте. А пока факты: абьюз в отношениях – это форма эмоционального и/или физического насилия, проявляющаяся между партнерами, членами семьи или другими близкими людьми. Развод и расставание или есть возможность работы над отношениями с помощью психотерапии? Можно ли жить с абьюзером и перевоспитать его?

Вегетарианская солянка

Солянка – блюдо невероятно удобное: его можно готовить с добавлением самых разных ингредиентов. Наиболее распространены капустная и мясная, но сегодня мы приготовим вегетарианский вариант. 

Солянка без капусты и мяса – в пошаговом фото-рецепте я наглядно продемонстрирую, как готовила на прошлых выходных это диетическое первое блюдо.

Тушь для ресниц

Решила немного добавить цвета волосам – было неформальное мероприятие, надо было на один вечер. Да, есть красящие спреи типа цветного лака NISHMAN, но я взяла тушь для волос – детскую и фиолетового цвета. Ну, вот что получилось.

Салат из фунчозы по-корейски, готовим фунчозу дома 

При упоминании некогда странного и непонятного для меня слова "фунчоза" сейчас я уже представляю его вкус и понимаю, что надо бы приготовить его и подать к картошечке. Даже если готовила только вчера - это не важно. Одно из моих самых любимых блюд. Невероятно простое и запредельно быстрое.

Это корейское угощение станет палочкой-выручалочкой для худеющих, а также в жаркие летние дни, когда ничего жирного, жаренного, тяжёлого не хочется, а привычный быстрый салат из огурцов с помидорами хочется чем-то разнообразить. Как приготовить салат из фунчозы по-корейски читайте в этой статье с моим пошаговым фото-рецептом.

Рецепт картофельных корзиночек

Я их поедаю в очень большом количестве, хоть они и сытные! :-) На мой взгляд вкуснее в таких тарталетках, чем из песочного теста... Итак, готовим картофельные корзиночки с начинкой. Блюдо станет настоящим украшением праздничного стола - простое, вкусное и удобное! Настоящая находка для хозяйки. 

Светлана Ходченкова в роли таксистки, триллер Мёрзлая земля

Жители северного города быстро объединились против одного человека – ненавидят женщину примерно сорока лет за сожительство с маньяком. 

Девушки погибают, подозрение падает на обаятельного таксиста – возлюбленного главной героини. Начинается борьба женщины против системы, в то время как опасность уже грозит ей и непонятно от кого...

Стрит-арт на Берлинской стене

Стрит-арт — это форма художественного самовыражения, которая включает в себя создание произведений искусства в общественных местах, чаще всего на стенах зданий. Направление стало развиваться в 1960-х годах, когда художники превращали улицы в площадки для своих работ, стены — в холст.

В настоящее время уличных художников даже привлекают к творчеству, давая возможность проявить себя, при этом согласовывая действия с администрацией. Например, организация уличных фестивалей и создание муралов!

Касл-Рок - место, населённое персонажами книг С. Кинга

Придуманный мир Стивена Кинга... Как говорят фанаты маэстро ужасов: «Вселенная Кинга – не такое уж и страшное место. Надо только держаться подальше от штата Мэн». Итак, мы с вами сейчас переносимся в этот злополучный регион, в вымышленный городок. Мой отзыв о сериале Касл-Рок (2018).

Таблица переваривания продуктов в желудке — сколько переваривается еда

Узнайте, сколько времени перевариваются разные продукты в желудке — от фруктов до мяса. Таблица переваривания поможет составить сбалансированное меню, сохранить лёгкость и энергию каждый день.

2769 prostatit lechit

В рекламе нам показывают мужчину возраста "45+", который встаёт ночью в туалет, это повторяется несколько раз, а после нам демонстрируют упаковку средства от простатита. Как женщина я не понимала, почему воспаление предстательной железы всегда ассоциируется с немолодыми мужчинами.

Оказывается, воспаление-воспалению рознь и сейчас кратко разберёмся в том, как мы можем помочь своим мужчинам в будущем при простатите, как подготовиться к этой мужской проблеме, приходящей с возрастом.

Микротравмы и микро-радости: психология мелких эмоциональных переживаний

Иногда мы ожидаем, что эмоции появляются только тогда, когда происходит что-то значительное — серьёзный конфликт, важное решение, большая радость. Но в реальности наш эмоциональный фон складывается не только из крупных событий. На него сильнее всего влияют маленькие, почти незаметные моменты, которые мы часто даже не успеваем отследить.

Медицинский облучатель-рециркулятор — это устройство, предназначенное для обеззараживания воздуха в помещениях, в которых требуется поддержание высокого уровня санитарии и гигиены. Основной принцип работы основан на использовании ультрафиолетового (УФ) излучения для уничтожения микробов, вирусов, бактерий и грибков в воздушной среде.

Психологические термины "фрустрация" и "прострация" звучат в современном мире всё чаще. И это неслучайно - этим состояниям, к сожалению, находилось место в жизни каждого человека. Но что они означают? Разбираемся: просто, кратко и по сути о фрустрации и прострации в нашем восприятии и поведении.

Летом мы больше всего боимся укусов клещей и солнечного удара, а зимой, наверно — сломать что-то, упав на льду, пневмонии или гриппа. И если с падением и пневмонией можно подстраховаться — надеть противоскользящую обувь, ходить неспешно, не переохлаждаться, то от вирусов не отвернёшься, ведь работают большинство людейв коллективе. Как предотвращать и лечить грипп именно медицинскими препаратами с доказанной эффективностью?

Самый распространённый недостаток витаминов у людей

Прилавки аптек завалены витаминами – от простой аскорбинки за 50 рублей до сложных витиминно-минеральных комплексов по несколько тысяч. А нужны ли они в таком количестве? Возможно, лучше покупать препараты с отдельными витаминами? В каких минералах чаще всего нуждается наше тело?