Если вы будете вести себя активно и несколько измените питание, то можно сбросить вес и без диет. Из-за работы привыкла к фастфуду, другого питания у нас нет. На нём набрала около 10 кг. Хочу похудеть, но без диет - я всегда с них срываюсь. Как это сделать?

Диет много не бывает, но некоторые из них на слуху, а некоторые — нет. К последним относится план питания, разработанный диетологом Марком Химаном в 2014 году. Пеганская диета сочетает достоинства веганской и палеодиеты и, по заверениям автора, помогает чувствовать себя лучше и терять лишний вес.

Как и в статьях о том, как вырастить умного ребенка, этот небольшой выпуск будет поделен на 2 статьи. В первой будут непосредственно упражнения гимнастики для лица, а во второй - еще тройка советов для ухода за лицом.

Одним из самых вкусных фруктов является гранат. Его косточки, кожура, мякоть и даже перепонки содержат в себе множество полезных веществ. Как известно, гранат разводят в теплых странах мира – это Италия, Испания, Греция, Крым и др. Его выращивают не только для получения вкусных плодов, но и в декоративных целях.

Соблюдение сбалансированной диеты с большим количеством фруктов, овощей и белка необходимо для ведения здорового образа жизни. Если организму не хватает какого-либо необходимого витамина, тело немедленно сообщит об этом целой кучей неприятных симптомов. Выявление контрольных признаков недостатка витаминов является первым шагом к решению проблемы.

Контактный дерматит – настолько распространённое кожное заболевание, то каждый 10й приходящий к дерматологу человек уходит с  таким диагнозом. Особенно не повезло в этом отношении прекрасной половине человечества. Именно женщины чаще всего страдают от контактного дерматита вследствие гендерных особенностей жизни: носят украшения, пользуются косметикой, контактируют с моющими средствами и т.п.

Что же это за кожная проблема такая и как с ней справиться? Рассмотрим причины и лечение контактного дерматита.

Морской курорт, побережье реки или озера, туристический поход... Продолжая перечнь вариантов летнего отдыха коснёмся такого интересного и неординарного времяпровождения как аренда дома-шалаша рядом с лесом с занятием творчеством и оздоровительными процедурами в сибирском чане - идеально для выходных!

Если Вы решили привести свою форму в порядок, изучили множество диет и не знаете с какой Вам начать худеть, то попробуйте начать с полезного завтрака из мюслей. Их Вы сможете попробовать с кефиром, с йогуртом, с ряженкой, с молоком, с соком и даже просто с водой. Все зависит от Вашей фантазии.

Чтобы заниматься лечебной гимнастикой при спинном остеохондрозе, болевой синдром должен отсутствовать. Физкультура положительно влияет на мышцы, расположенные вокруг позвоночника, укрепляя их и улучшая пластичность. Мало того, гимнастика возобновляет нормальную циркуляцию крови в мышцах, не давая развиться другим симптомам.

В этой статье простыми словами расскажу о процедуре "прижигания" эрозии – так между собой женщины называют коагуляцию. Неприятно, но очень нужно, если воспалительный процесс на шейке матки не уменьшается, несмотря на консервативное лечение (таблетками, свечами и ванночками).

Когда мы пьём антибиотики – терапевт выписывает нам Линекс или Бифиформ, чтобы нормализовать  микрофлору ЖКТ, предотвратить дисбактериоз и неприятные ощущения. Но мы не сразу-то ответим о различиях пребиотиков и пробиотиков, а теперь в аптеках в качестве БАДов появились метабиотики и симбиотики. Разбираемся в лекарственных препаратах и просто полезных добавках для хорошего пищеварения.

Лайнус Полинг получил две Нобелевские премии, сделал открытие в области химии, открыл некоторые из самых распространенных белковых структур, и известен в качестве одного из основателей молекулярной биологии. И, еще он практически единолично внедрил в массы один из самых широко известных мифов всех времён и народов: витамин С спасает от болезней.

Кто был в санатории, тот вспомнит старую большую ванну для проведения водных физиотерапевтических процедур. Сейчас слово гидромассаж обычно ассоциируется у нас с джакузи, что погружает в релакс.

Как именно происходит лечение направленными струями воды? Рассмотрим гидромассаж как физиотерапию, помощь в лечении заболеваний.

Прошли времена, когда париться в баньке было удовольствием только для жителей частного дома. Так ещё надо было баню отдельно построить, соблюсти столько требований, а теперь баню можно купить домой.

Да, инфракрасную сауну или финскую баню в форме кабины, рассчитанной от 1 до 4 человек.

Раннее плавание набирает все большую популярность в последнее время. Раньше бабушки и мамы купали нас в тазу или ванночке с кипяченой водой на кухонном столе с плотно закрытой дверью и включенной газовой плитой, чтобы малыш не простудился.

Сейчас малышей уже с первых месяцев жизни, как только оказались дома, учат плавать в большой ванне, а уже после полугода вместе с родителями посещают бассейн. Полезна ли эта новая тенденция для грудничков? Надо разобраться в том, что же такое раннее плавание?

Современный житель мегаполиса основную часть своего времени проводит в условиях офиса, совершенно не предназначенного для ведения подвижного образа жизни. С годами малоподвижный образ жизни приводит к проблемам с фигурой, позвоночником, суставами, сердечно-сосудистой и прочими системами организма. Именно поэтому так важно уделять время спорту, благодаря которому в организме активируются важнейшие обменные процессы, без которых жизнедеятельность организма невозможна, ведь еще с детства мы знаем, что движение – залог здоровья.

Этнокультурный комплекс «Наносы Отдых», расположенный на озере Нарочь в Беларуси, – отличный способ удалиться от стремительного темпа городской жизни и почувствовать единение с природой. Жемчужина национального парка «Нарочанский» расположена на уникальном полуострове в окружении хвойного леса...

Вода – превосходная природная субстанция для гадания на здоровье, исход болезни и так далее. Эти вопросы можно выяснять как с кольцом, так и во время литья воска в прозрачную большую посуду с водой. Свернувшийся в какую-либо фигуру воск покажет вам лицо болезни. Также можно использовать для литья яичный белок.

Такой препарат как Сиалис входит в число наиболее востребованных и безопасных ингибиторов фосфодиэстеразы пятого поколения. С помощью такого средства можно справиться с эректильной дисфункцией, поддерживая при этом повышенный уровень половой потенции. Если соблюдать все предписанные врачом рекомендации и дозировку, то во время приема средств не возникнет побочных эффектов. 

Чтобы ребенок вырос здоровым, нужно играть с ним не только на коврике. Игры на воде с надувными игрушками учат ребенка хорошо ориентироваться в разных ситуациях. Купаясь дома в ванне, на свежем воздухе, малыши получают заряд бодрости.