Спорт

Спорт это такой вид активного отдыха который служит для улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта и совершенствует физико-психические характеристики человека...

  • польза утренних пробежек

    Бег хорошо помогает укрепить наш организм. При беговых упражнениях нагрузку получают все группы мышц, но самую большую нагрузку получает сердце. Оно начинает активнее качать кровь, в результате чего происходит быстрый обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система.

  • Детские игры в воде для здоровья малышей

    Чтобы ребенок вырос здоровым, нужно играть с ним не только на коврике. Игры на воде с надувными игрушками учат ребенка хорошо ориентироваться в разных ситуациях. Купаясь дома в ванне, на свежем воздухе, малыши получают заряд бодрости.

  • Как убрать живот после родов?

    Многим женщинам радость материнства портит волнение за фигуру. Ведь после родов женщину зачастую поджидают такое расстройство, как всегда заметный животик, как не втягивай, а он никуда не исчезает. Как убрать живот после родов?

  • Мини-гольф

    Гольф – игра для жителей стран СНГ диковинная, очень малораспространённая и дорогостоящая. Используя бюджетный вариант, не надо ехать на европейские поля. Играть в мини-гольф можно и на улице, и в офисе.

    Кусочек территории нужен небольшой, а набор с необходимыми «инструментами» легко помещается в компактный футляр-чемоданчик (ознакомиться с ассортиментом таких наборов можно здесь). Что за игра  – мини-гольф – и как в неё играть?

  • тренажерный зал

    Фитнес-центры все чаще распространяются и развиваются с растущим интересом к тренировкам и спорту. Здесь возникает вопрос о том, как правильно выбрать место для тренировок?

  • Фитнес в любом возрасте

    Раньше на тренировки приходили только молодые девушки. Сейчас времена изменились и средний возраст посетительниц фитнесс-клуба стал 40 лет. И это замечательно! Женщины наконец-то стали обращать внимание на себя. Начали совершенствовать свою фигуру и гордиться ей, а не скрывать под толщей одежды. Теперь давайте поговорим об особенностях фитнеса в каждом возрасте.

  • Стиль sport casual

    Casual (кэжуал, кэжл) – стиль в одежде, который отличается удобством, практичностью, простотой; повседневная комфортная одежда для улицы.

    Спорт кэжуал расширяет границы комфорта ещё больше. Спортивный стиль в одежде:как sport casual реализован в городе 21 века?

  • Плоский живот и стройные ноги - комплекс упражнений

    Подтянутая фигура, упругое тело, параметры которого укладываются в заданные индустрией моды и разделяемые обществом идеалы красоты – мечта многих девушек. И это неудивительно: подтянутые ягодицы без целлюлита, упругий живот без малейшего намёка на "выпячиваие", высокая грудь – на обладательницах такого прекрасного тела идеально смотрится любая вещь, будь то брендовые брюки или простые рваные шорты, а руки так и тянутся сфотографировать себя в зеркале на зависть девушкам и для комплиментов от мужчин.

    "Плоский живот и стройные ноги: как этого добиться?" – вопрос, которым задаются миллионы девушек и тема нашей сегодняшней статьи.

  • Каким спортом заняться при беременности?

    Каждая женщина мечтает стать мамой, но многих будущих мам волнует вопрос о том, каким спортом заняться при беременности. Как только вы узнаете, что находитесь в интересном положении, все вокруг кардинально меняется – это относится и к вашей спортивной жизни. Для одних дамочек занятия спортом – это неотъемлемая часть жизни, поэтому вопрос как никогда становится очень актуальным, так как спорт бросать никак не хочется.