Диета Лейсан Утяшевой

Гимнастка Лейсан Утяшева - довольно закрытый человек. Она не очень любит распространяться о своей жизни, но во время многочисленных интервью Лейсан постоянно освещает комплекс своих упражнений для приобретения стройности.

Однако только физическими нагрузками красавица-спортсменка не ограничивается. Какова же диета Лейсан Утяшевой?

эффективные упражнения для талии

Все представительницы женского пола мечтают о стройной, красивой талии. Кому-то она дана от природы, поэтому таким девушкам повезло больше, а кому-то нужно своим собственным трудом её создать. Именно этим девушкам и женщинам мы хотим помочь этой статьей.

Токсикоз при беременности

Ничто не может омрачить Ваше настроение, когда Вы узнаете, что беременны. Что может быть лучше? Да, кажется, абсолютно ничто несравнимо с беременностью. Это самое лучшее время в жизни женщины. Но в любой бочке меда всегда найдется ложка дегтя. Токсикоз при беременности. Что делать?

Беременная девушка купается

А можно ли купаться беременным? Если мы говорим об открытых водоемах, то однозначно нельзя купаться в стоячей воде (например, пруд), в водоемах, где вода сомнительного качества, холодная (менее 22 градусов), и вообще в любых непроверенных и непригодных для купания местах. 

Мужчины стали лучше

Женщины привыкли вздыхать по поводу того, что раньше были джентльмены, а сейчас настоящие мужчины вымерли, что стали они намного хуже, чем представители мужского пола более древних времен. Однако давайте выведем несколько фактов, которые доказывают, что мужчины все же стали лучше, чем были раньше, просто женщины это еще не осознали.

Красивая беременность

Беременность – прекрасный период в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, вместе с приятным ожиданием появления ребенка, во время беременности появляется немало проблем и новых забот. Женщины, занятые повседневными заботами, зачастую забывают о своей внешности, забывает про походы в салон красоты. Значительно сокращается количество свободного времени, которое раньше тратились на повседневный уход за кожей и волосами.

Гибкое тело

Гибкость тела является показателем его молодости. Как сделать тело гибким? Этим вопросом задаются многие люди, но придание своему телу гибкости – задачка не из легких, однако, и ее можно решить. Стоит лишь задаться целью, и на шпагат вы сядете в абсолютно любом возрасте.

Строим дом из бруса

В последнее время, люди сами того не замечая, постепенно начали отдаляться от природы всё дальше и дальше. Десятиэтажные каменные здания сменили чистые деревянные дома, вредные заводы сменили зелёную крону деревьев и т.д. А иногда так хочется проснуться на природе, глотнуть свежего воздуха и набраться энергии на целый день.

Сыроедение: с чего начать?

Человечество веками шло к нашей  цивилизованной жизни – училось добывать огонь, готовить мясо, даже приноровились хранить и консервировать продукты, и вот уже на каждом шагу нас поджидают кафе, фаст-фуд и рестораны с изысканным меню. Но, парадокс, вы, посреди этого великолепия, твердо решили: назад к истокам. Никакого приготовления пищи, употреблять только то, что дала мать сыра земля в первозданном виде. Но с чего начать сыроедение?

Подготовка к фотосессии

Роль модели для знакомого фотолюбителя или профессионального фотографа в студии может восприниматься по-разному. Здесь многое зависит от предыдущего опыта человека, от его отношения к самому себе и своей внешности, от открытости и готовности к новому опыту и общению. Чтобы любительская или профессиональная фотосъемки прошли удачно, а итоговые кадры радовали глаз, человеку в роли модели следует пройти небольшую подготовку к фотосессии.

Холщовый мешочек своими руками

Сегодня я расскажу, как сделать симпатичный мешочек для подарков своими руками. А еще для него я изготовила симпатичный ярлык, где можно написать небольшое поздравление или просто отписаться, от кого сюрприз. Итак, процесс изготовления поделки. 

Стоит ли женщине делать первый шаг

В 21 веке стираются все стереотипы и предубеждения касательно предназначения мужчины и женщины. Женщины становятся учеными, инженерами, идут в армию, занимают воистину «мужские» должности и справляются ни чуть не хуже представителей сильного пола. Все чаще женщины берут инициативу в свои руки и не только на работе, но и в личной жизни, и как не странно добиваются желаемого. А стоит ли девушке проявлять инициативу, да и как это сделать правильно? 

определить беременность до задержки

Многие девушки, которые пытаются забеременеть, хотели бы знать заранее, произошло ли зачатие. Большинство ориентируется на задержку менструального цикла, но есть способы, которые позволяют определить беременность еще до прекращения месячных.

Лучшие фильмы с Киану Ривзом

Киану Ривз – известный актёр Голливуда, получивший максимальную популярность благодаря исполению главных ролей в таких фильмах, как «Матрица», «Адвокат дьявола», «Константин: Повелитель тьмы», «Дом у озера».

Рассмотрим эти кинокартины, которые смело можно внести в список лучших фильмов с Киану Ривзом, более подробно.

внематочная беременность

Внематочная беременность - особый вид беременности, во время которой плодное яйцо может развиваться вне маточной полости. При этом тест может показывать две полоски, а Вы сами не сможете почувствовать неладное. Закончиться хорошо подобное не может и обычно приводит женщину на операционный стол.

Как может возникнуть внематочная беременность и к каким последствиям привести?

Что делать, если пирсинг не заживает

В Древней Греции чтобы показать свой высокий статус жрецы и приближенные фараона делали пирсинг пупка. Теперь этой «чести» достойны все люди. И в наши дни это уже просто украшение живота.

Но такая красота может принести много хлопот, если, например, место прокола будет болеть и кровоточить (у некоторых такое продолжается несколько месяцев). Что делать в том случае, когда отверстие для пирсинга в коже долго не заживает? 

Свадебное платье

Выбор свадебного платья - процесс долгий и мучительный. Какое оно должно быть длинное, короткое? Какого фасона? Ведь такое событие, как свадьба – это очень значимый момент, о котором будут вспоминать все члены семьи, просматривая фото невесты и жениха. Поэтому каждая девушка ищет подвенечный наряд, в котором она будет самой соблазнительной и незабываемой невестой.

Разгрузочный день на кефире

Разгрузочные дни очень полезны для женского организма. В такой день Вы очищаете свой организм от «лишнего», правда, набранные килограммы за день не «уйдут», но польза разгрузочных дней очевидна. Диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю.

Кто родился 11 августа?

Каждый день у кого-то день рождения: наших друзей, коллег, незнакомцев или знаменитостей. Кто родился 11 августа из числа известных личностей? Коротко рассмотрим в этой статье.

Макияж для серо-голубых глаз

Обладатели серо-голубых глаз нередко кажутся нам очень добрвми и уравновешенными, поскольку цвет их глаз также спокойный. Действительно, те, кого природа наградила именно такими глазами, имеют мирный нрав и достаточно уравновешенны в своих эмоциях, крайне редко поддаются гневу и панике.

Но природную красоту всегда можно выгодно подчеркнуть косметикой. Рассмотрим сегодня макияж для серо-голубых глаз.

Подкатегории