Диспуты о пользе бега при желании сбросить лишние килограммы не закончатся никогда. Любители утренних и вечерних пробежек убеждают, что бег тренирует группы мышц, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает метаболизм, что способствует похудению.
Помогут ли систематические пробежки сбросить лишние килограммы? Читаем о пользе и вреде бега для похудения ниже.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Спорт и фитнес
Почему нельзя спать в одной и той же пижаме два дня подряд.Как часто вы меняете пижаму? По правде говоря, большинство из нас делают это недостаточно часто.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Знаете ли вы, что питьевая вода может спасти вас? Чистая питьевая вода делает всё, чтобы ваше тело работало лучше, пишет The Meaning Of Life. Хотите, чтобы вода принесла максимальную пользу вашему здоровью?
Одним из самых вкусных фруктов является гранат. Его косточки, кожура, мякоть и даже перепонки содержат в себе множество полезных веществ. Как известно, гранат разводят в теплых странах мира – это Италия, Испания, Греция, Крым и др. Его выращивают не только для получения вкусных плодов, но и в декоративных целях.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Правильное питание
К комбинированным оральным контрацептивам или, как их называют в народе, «гормональным противозачаточным таблеткам», отношение у людей разное. Не секрет, что происходит вмешательство в природные механизмы функционирования женского организма. Любая девушка опасается за свою репродуктивную систему. Но если бы гормональные таблетки были «злом», их бы не назначали врачи после гинекологической чистки, при эндометриозе, при гормональном сбое и т.д. Есть и побочные эффекты, и особенности – это же гормоны, их нельзя есть, как конфеты.
Как же работают КОК? Как маленькая таблеточка, принимаемая на протяжении 21 дня, может с 99% вероятностью защитить от беременности, при этом без использования каких-либо других методов контрацепции? О принципах работы оральных контрацептивов подробнее.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Подробнее: Принципы работы КОК (комбинированных оральных контрацептивов)
Сальпингит – это достаточно распространенный женский недуг. Увы, мало кто из женщин и девушек знает, как проявляется это заболевание. А коснуться оно может каждого (вернее - каждой)!
Так что же скрывается под этим ужасным словом – сальпингит?
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Все больше людей задумываются, как перейти на правильное питание и при этом, не чувствовать голод и упадок сил. Все достаточно просто, главное – это постепенно исключать вредные продукты, заменяя их полезными и энергетическими. Сегодня вы можете отказаться от сахара, отдав предпочтение сорбиту или ксилиту, а завтра исключить хлеб, заменив его отрубными хлебцами.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Правильное питание
Как и в статьях о том, как вырастить умного ребенка, этот небольшой выпуск будет поделен на 2 статьи. В первой будут непосредственно упражнения гимнастики для лица, а во второй - еще тройка советов для ухода за лицом.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Спорт и фитнес
Диет много не бывает, но некоторые из них на слуху, а некоторые — нет. К последним относится план питания, разработанный диетологом Марком Химаном в 2014 году. Пеганская диета сочетает достоинства веганской и палеодиеты и, по заверениям автора, помогает чувствовать себя лучше и терять лишний вес.
Подробнее: Пеганская диета для тех, кто любит фрукты и овощи
Эндометриоз представляет собой процесс патологического характера в результате которого может наблюдаться значительное разрастание эндометрия в организме женщины. Одним из методов инвазивного лечения в данном случае считается чистка матки при эндометриозе, использовать которую можно в том случае, если гормональное лечение не дало желаемого результата.
В данном случае важно не затягивать с процедурой, ведь любое лечение, проведенное на ранней стадии, будет гораздо более эффективным, нежели при запущенной болезни.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Подробнее: Диагностическое выскабливание (чистка) матки при эндометриозе
Для начала поговорим о некоторых причинах ухудшающих остроту зрения. В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает «высыхать», что приводит к ухудшению зрения. Большинство знают что следует делать паузы как минимум один раз в час, но к сожалению, многие этим пренебрегают.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Подробнее: Зарядка для глаз позволяющая сохранить острое зрение на протяжении всей жизни
Слово "канцерогены" в нашем двадцать первом веке у всех на слуху, однако мало кто знает, что представляют из себя эти вещества в действительности.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Правильное питание
Кальций нужен для здоровья костей и зубов – это мы помним со школы, а также об этом напоминают во многочисленных рекламах, позиционирующих необходимость препаратов с кальцием, различных БАДов. Вспоминая уроки биологии, с волнением отмечаем, что при употреблении пищи, бедной этим микроэлементом, при недостаточном поступлении его в организм, наше тело само восполнит запасы – вымоет кальций из костей. Поэтому важно обратить внимание на еду, в которой много кальция.
И даже школьнику не надо объяснять, что это негативно скажется на здоровье (вплоть до дегенеративных тканевых изменений). Так какая еда содержит кальций (Са)? Что надо кушать, чтобы наш скелет и кости были крепкими?
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Правильное питание
Не секрет, что красота и здоровье женщины зависит не только от косметических средств и омолаживающих процедур. Во многом внешний вид женщины определяет физическое здоровье. Здесь и кроется ключ к тому, как быть красивой и энергичной.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Подробнее: Список самых вредных привычек для здоровья женщины
Сегодня в продаже имеется большое количество стильных оправ, поэтому в магазины оптики заглядывают даже модницы с идеальным зрением. Чтобы правильно подобрать оправу, следует учитывать тип лица и бровей, остроту зрения. Так, круглолицым дамам подойдут очки эллиптической формы, девушкам с прямоугольным лицом – округлые либо яйцеобразные оправы, непременно с округленными углами, чтобы визуально сгладить тип лица. Эллиптические либо сферические оправы, исправят грубые линии квадратного лица. Следует помнить, что носить выпуклые и круглые оправы с традиционной одеждой запрещается. Женщина станет старше на некоторое количество лет.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Современный житель мегаполиса основную часть своего времени проводит в условиях офиса, совершенно не предназначенного для ведения подвижного образа жизни. С годами малоподвижный образ жизни приводит к проблемам с фигурой, позвоночником, суставами, сердечно-сосудистой и прочими системами организма. Именно поэтому так важно уделять время спорту, благодаря которому в организме активируются важнейшие обменные процессы, без которых жизнедеятельность организма невозможна, ведь еще с детства мы знаем, что движение – залог здоровья.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Спорт и фитнес
Жалобы на боли в спине высказывает большинство людей в мире. Недуги позвоночника стали привычны человеку из-за прямохождения. Болеть позвоночник может от остеохондроза, защемления нервов, длительного перенапряжения мышц спины, грыжи межпозвонковых дисков... Что делать, если болит спина? Какими причинами может быть вызвана боль в позвоночнике?
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Каждый человек может легко и достаточно недорого усилить и разнообразить вкус еды, используя при приготовлении пищи различные пряности, специи и приправы. Но вот о пользе специй для нашего здоровья и об использовании их в народной медицине известно немногим. А ведь, включая разнообразные специи в ежедневный рацион, мы получаем не только вкусные, но и полезные блюда. Про пять специй, которые стоит использовать для лечения и профилактики тех или иных заболеваний, рассказывается в этой статье.
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Правильное питание
Грипп - это болезнь, которая мучает людей на протяжении веков. Обычно его лечат противовирусными и жаропонижающими препаратами. Чай с малиновым соком также полезен. Что вызывает грипп, как передаётся вирус и что происходит с организмом после заражения?
- Подробности
- Родительская категория: Здоровье
- Категория: Женское здоровье
Подробнее: Что происходит с организмом после заражения гриппом?
Лайнус Полинг получил две Нобелевские премии, сделал открытие в области химии, открыл некоторые из самых распространенных белковых структур, и известен в качестве одного из основателей молекулярной биологии. И, еще он практически единолично внедрил в массы один из самых широко известных мифов всех времён и народов: витамин С спасает от болезней.
Подкатегории
Страница 4 из 15