Воскресенье, 03 апреля 2016 08:10

Начните утро с занятия спортом

Постарайтесь вспомнить Ваше пробуждение утром. Наверняка оно проходит очень мучительно. После сигнала будильника Вы на автомате отправляетесь на кухню ставить чайник или варить кофе, ругаете своего вечно голодного кота, и отправляетесь в душ. Затем спешная сборка на работу, поиск затерявшихся ключей или телефона. Выходя из дома, Вы радуетесь одному - можно полчаса подремать в общественном транспорте по дороге на работу.

Опубликовано в Спорт и фитнес

Современные тенденции стремительно указывают на необходимость в похудении. Наряду с этим в активном образе жизни появляется нужда и на фоне всеобщей гиподинамии и повсеместной сидячей работы. К тому же полки супермаркетов и экраны телевизоров пытаются непрестанно нас соблазнить и накормить какой-нибудь не полезной едой, которая неизбежно сказывается в виде складок на боках и отсутствии талии.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 27 августа 2015 08:07

Каркасные бассейны

Казалось бы, заканчивается лето и покупать бассейн как -то не время, но на самом деле время как раз отличное! Потрясающие скидки помогут сэкономить приличную сумму денег, и, возможно, позволить себе нечто большее, чем планировалось ранее.
Опубликовано в Спорт и фитнес

Каждая женщина мечтает стать мамой, но многих будущих мам волнует вопрос о том, каким спортом заняться при беременности.

http://koketka.by/new/sport-beremennost/1021-sport-pri-beremennosti

Опубликовано в Беременность
Вторник, 16 июня 2015 06:00

Аквааэробика для похудения

Переоценить значение воды и водных видов спорта для человека достаточно сложно. Вода имеет множество положительных качеств: благотворно влияет на кожу, укрепляет мышцы, благодаря воде тренироваться легче, но сами занятия эффективнее.  Именно поэтому популярность водных видов спорта так возросла за последние несколько лет. Аквааэробика не исключение. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 10 июня 2015 08:00

Антицеллюлитная диета

Большинство девушек и женщин сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Целлюлит бывает как у полных, так и у худых людей. Поэтому антицеллюлитная диета будет интересна многим. Данная диета включает сбалансированное питание, в которое входят углеводы, белки и жиры, богатые витаминами и минералами. 
Опубликовано в Диеты
Вторник, 09 июня 2015 08:00

Готовимся к лету

«Готовимся к лету!» для большинства людей это звучит как призыв или сигнал стартового пистолета к началу активных действий и к целому циклу мероприятий, которые необходимо сделать.
Опубликовано в Разное
Четверг, 04 июня 2015 18:07

Немного о пользе батута

Все без исключения знают, как батут выглядит, но не до конца понимают, какая польза от батута в повседневной жизни. А польза огромная – батут это не просто средство увеселения для дачи или парка развлечений, а еще и мощный тренажер для организма. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 21 мая 2015 06:00

Упражнения для рук

С наступлением теплой погоды, мы начинаем менять гардероб, покупать что-то новое, прятать в чулан теплые куртки и сапоги и по-тихоньку оголять свое тело. И здесь нас может ожидать явное разочарование. Конечно, мало кто из нас целую зиму не заглядывал на себя в зеркало, однако, даже видя какие-то "легкие" недостатки, махали рукой, откладывая на потом и на завтра. И вот, это "потом" и "завтра" уже пришло, дорогие мои! Больше откладывать в чулан, как теплые вещи, мы не можем свою фигуру!

Опубликовано в Спорт и фитнес
Вторник, 19 мая 2015 08:00

Фитнес в домашних условиях

Мы все чаще жалуемся, что у нас нет времени на то, что бы посещать спортивные залы и проводить там часами за тренажерами. Что ж, это действительно так. Однако, почему тогда почти каждая первая женщина всегда со скорбью смотрит на свое отражение в зеркале и из 100 в 99% случаев остается недовольной? Или, почему каждый день, топая по улице на работу, с работы, домой, за продуктами, в детский садик или школу, мы обращаем внимание на исключительно красивых и подтянутых женщин, оставляя за пределами наших глаз тех, кто нам кажется "великоват"? Нет ответов на эти вопросы. Точнее, они-то есть, но мы не хотим пользоваться ими из глубин наших мыслей и вытеснять на поверхность. Ведь лучше сладкая ложь, чем горькая правда. Да, дорогие дамы? Читая, признайтесь себе, что дело только в вас, в вашем нежелание и беспечном отношении к самой себе. Признались? Отлично, первый крошечный шаг на пути к успеху уже достигнут. Теперь идем дальше...

Опубликовано в Спорт и фитнес
Страница 1 из 8