Понедельник, 01 апреля 2019 18:59

Йога для молодой мамы

После родов женщина стремится избавиться от лишних килограммов и обрести былую форму. Одним из способов, который идеально подойдет молодой маме, является йога. Сначала потребуется изучить психологическую и физическую культуру йоги, привести в порядок тело и мысли, настроить подсознание на позитив. Эти занятия снимут нервное напряжение и благотворно скажутся на фигуре.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 14 февраля 2019 17:49

Фитнес-диета на 6 дней

Эта диета рассчитана на 6 дней, для людей, которым трудно отказывать себе в любимой и калорийной пище. Основывается она на раздельном питании, то есть белки и углеводы кушаем отдельно. Они будут чередоваться друг с другом. В течение 6 дней в пищу разрешается употреблять соль, что выгодно отличает эту диету от других. Она не вредна для здоровья и подходит практически любому человеку. Но, конечно, придется немного постараться.

Опубликовано в Диеты
Пятница, 04 января 2019 08:00

Гимнастика для лица

Как и в статьях о том, как вырастить умного ребенка, этот небольшой выпуск будет поделен на 2 статьи. В первой будут непосредственно упражнения гимнастики для лица, а во второй - еще тройка советов для ухода за лицом.

Как можно произвести на человека приятное впечатление? От чего это зависит? Является ли важным то, как выглядит человек? Безусловно! Особое внимание и заботу требует лицо. Когда мы знакомимся с людьми, первое, на что обращаем внимание – это на черты лица. Если у человека кожа обвисла, появился второй подбородок, морщины, щеки стали полными, то это не добавит ему привлекательности. 

Опубликовано в Спорт и фитнес

Урегулированные занятия спортом всегда приносили удовольствие тем, для кого время, посвященное такому виду отдыха, проносится с небывалой скоростью. Поэтому в дни месячных нет никакого желания прекращать делать то, что любишь. Но, вместе с тем, что приносит радость и хорошее настроение, большой прилив бодрости и снижения нервного напряжения с приятной расслабленностью, после которой наступает полный покой души и тела, занятия спортом во время месячных могут стать причиной временного сбоя отличного самочувствия.

Опубликовано в Спорт и фитнес

Если Вы все-таки решили заняться йогой, то, безусловно, приняли отличное решение. Но следует помнить, что йога – это не обычный фитнес и не просто модное занятие. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 24 апреля 2017 04:58

Спорт - это весело

Все думаю, согласны с тем, что иногда спорт приносит и удовольствие, чем простое выполнение повторов в конкретном упражнении. Речь не идет про результат после, а о наслаждении во время спортивного процесса. Не только баскетбол, футбол и подобные активные игры, могут поднять адреналин азарта в вашем организме, но и очень простой спортивный инструмент, что использовался многими родителями для воспитания своего чада. Вы еще не поняли о чем речь?

http://koketka.by/new/fitnes/1192-udovolstvie-ot-zanyatij-sportom

Опубликовано в Спорт и фитнес
Воскресенье, 03 апреля 2016 08:10

Начните утро с занятия спортом

Постарайтесь вспомнить Ваше пробуждение утром. Наверняка оно проходит очень мучительно. После сигнала будильника Вы на автомате отправляетесь на кухню ставить чайник или варить кофе, ругаете своего вечно голодного кота, и отправляетесь в душ. Затем спешная сборка на работу, поиск затерявшихся ключей или телефона. Выходя из дома, Вы радуетесь одному - можно полчаса подремать в общественном транспорте по дороге на работу.

Опубликовано в Спорт и фитнес

Современные тенденции стремительно указывают на необходимость в похудении. Наряду с этим в активном образе жизни появляется нужда и на фоне всеобщей гиподинамии и повсеместной сидячей работы. К тому же полки супермаркетов и экраны телевизоров пытаются непрестанно нас соблазнить и накормить какой-нибудь не полезной едой, которая неизбежно сказывается в виде складок на боках и отсутствии талии.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 27 августа 2015 08:07

Каркасные бассейны

Казалось бы, заканчивается лето и покупать бассейн как -то не время, но на самом деле время как раз отличное! Потрясающие скидки помогут сэкономить приличную сумму денег, и, возможно, позволить себе нечто большее, чем планировалось ранее.
Опубликовано в Спорт и фитнес

Каждая женщина мечтает стать мамой, но многих будущих мам волнует вопрос о том, каким спортом заняться при беременности.

http://koketka.by/new/sport-beremennost/1021-sport-pri-beremennosti

Опубликовано в Беременность
Страница 1 из 8