Урегулированные занятия спортом всегда приносили удовольствие тем, для кого время, посвященное такому виду отдыха, проносится с небывалой скоростью. Поэтому в дни месячных нет никакого желания прекращать делать то, что любишь. Но, вместе с тем, что приносит радость и хорошее настроение, большой прилив бодрости и снижения нервного напряжения с приятной расслабленностью, после которой наступает полный покой души и тела, занятия спортом во время месячных могут стать причиной временного сбоя отличного самочувствия.

Опубликовано в Спорт и фитнес

Если Вы все-таки решили заняться йогой, то, безусловно, приняли отличное решение. Но следует помнить, что йога – это не обычный фитнес и не просто модное занятие. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 24 апреля 2017 04:58

Спорт - это весело

Все думаю, согласны с тем, что иногда спорт приносит и удовольствие, чем простое выполнение повторов в конкретном упражнении. Речь не идет про результат после, а о наслаждении во время спортивного процесса. Не только баскетбол, футбол и подобные активные игры, могут поднять адреналин азарта в вашем организме, но и очень простой спортивный инструмент, что использовался многими родителями для воспитания своего чада. Вы еще не поняли о чем речь?

http://koketka.by/new/fitnes/1192-udovolstvie-ot-zanyatij-sportom

Опубликовано в Спорт и фитнес
Воскресенье, 03 апреля 2016 08:10

Начните утро с занятия спортом

Постарайтесь вспомнить Ваше пробуждение утром. Наверняка оно проходит очень мучительно. После сигнала будильника Вы на автомате отправляетесь на кухню ставить чайник или варить кофе, ругаете своего вечно голодного кота, и отправляетесь в душ. Затем спешная сборка на работу, поиск затерявшихся ключей или телефона. Выходя из дома, Вы радуетесь одному - можно полчаса подремать в общественном транспорте по дороге на работу.

Опубликовано в Спорт и фитнес

Современные тенденции стремительно указывают на необходимость в похудении. Наряду с этим в активном образе жизни появляется нужда и на фоне всеобщей гиподинамии и повсеместной сидячей работы. К тому же полки супермаркетов и экраны телевизоров пытаются непрестанно нас соблазнить и накормить какой-нибудь не полезной едой, которая неизбежно сказывается в виде складок на боках и отсутствии талии.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 27 августа 2015 08:07

Каркасные бассейны

Казалось бы, заканчивается лето и покупать бассейн как -то не время, но на самом деле время как раз отличное! Потрясающие скидки помогут сэкономить приличную сумму денег, и, возможно, позволить себе нечто большее, чем планировалось ранее.
Опубликовано в Спорт и фитнес

Каждая женщина мечтает стать мамой, но многих будущих мам волнует вопрос о том, каким спортом заняться при беременности.

http://koketka.by/new/sport-beremennost/1021-sport-pri-beremennosti

Опубликовано в Беременность
Вторник, 16 июня 2015 06:00

Аквааэробика для похудения

Переоценить значение воды и водных видов спорта для человека достаточно сложно. Вода имеет множество положительных качеств: благотворно влияет на кожу, укрепляет мышцы, благодаря воде тренироваться легче, но сами занятия эффективнее.  Именно поэтому популярность водных видов спорта так возросла за последние несколько лет. Аквааэробика не исключение. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 10 июня 2015 08:00

Антицеллюлитная диета

Большинство девушек и женщин сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Целлюлит бывает как у полных, так и у худых людей. Поэтому антицеллюлитная диета будет интересна многим. Данная диета включает сбалансированное питание, в которое входят углеводы, белки и жиры, богатые витаминами и минералами. 
Опубликовано в Диеты
Вторник, 09 июня 2015 08:00

Готовимся к лету

«Готовимся к лету!» для большинства людей это звучит как призыв или сигнал стартового пистолета к началу активных действий и к целому циклу мероприятий, которые необходимо сделать.
Опубликовано в Разное
Страница 1 из 8