Вторник, 09 апреля 2013 18:59

Йога для молодой мамы

После родов женщина стремится избавиться от лишних килограммов и обрести былую форму. Одним из способов, который идеально подойдет молодой маме, является йога. Сначала потребуется изучить психологическую и физическую культуру йоги, привести в порядок тело и мысли, настроить подсознание на позитив. Эти занятия снимут нервное напряжение и благотворно скажутся на фигуре.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 05 ноября 2012 05:53

Йога для позвоночника

 

Позвоночник является «стержнем» всего организма. Уже давно доказано, что многие заболевания внутренних органов появляются в связи с развитием сколиоза, остеохондроза и других видов заболеваний позвоночника. То есть, мы должны максимально внимательно относиться к его состоянию. 
Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 29 октября 2012 05:46

Йога для лица

 Если Вы заботитесь о своей красоте, то не раз задумывались о возрастных влияниях на кожу, а особенно - на лицо. Для поддержания тонуса и молодости на лице женщины покупают дорогостоящие подтягивающие, омолаживающие крема, лифтинги, тратят баснословные деньги на омолаживающие операции. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 11 октября 2012 06:09

Йога для живота

 

Занятия йогой – это прекрасный способ поддержания организма в тонусе, в хорошем состоянии. Есть направления в йоге, которые способствуют развитию мышц какой – то определенной части тела. Например, живота. 
Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 10 октября 2012 05:54

Хатха - йога. Упражнения

Хатха – йога предназначена для подготовки тела для медитаций.  С помощью хатха – йоги можно достигнуть значительных улучшений физического состояния тела. А с помощью устранения физических трудностей откроется мир душевного спокойствия и равновесия, возможность медитировать. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 04 октября 2012 06:13

Позы йоги

Йога – это уникальное средство от многих болезней. Она не только помогает вам похудеть. Она улучшает работоспособность как внутренних, так и внешних органов жизнедеятельности, делает крепким позвоночник, который является одним из залогов здоровья и долголетия. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 03 октября 2012 05:48

Хатха – йога для начинающих

Хатха- йога это древняя система, которая всесторонне развивает человека. Ведь в переводе с санскрита ха- это мужское начало (смелость, упорство, солнце), тха- женское начало (смиренность , пассивность, луна). Таким образом, хатха означает единство двух начал, которые дополняют друг друга. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 01 октября 2012 06:27

Йога для глаз - список упражнений и видео

Йога, как известно, благотворно воздействует на весь организм в целом. Расслабляет, оздаравливает , приводит его в порядок. Но в то же время известно, что то, что полезно для организма – полезно и для глаз.

http://koketka.by/new/joga/994-joga-dlya-glaz

Опубликовано в Спорт и фитнес
Воскресенье, 30 сентября 2012 05:59

Позы йоги для начинающих

 

Если Вы все-таки решили заняться йогой, то, безусловно, приняли отличное решение. Но следует помнить, что йога – это не обычный фитнес и не просто модное занятие. 
Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 27 сентября 2012 06:06

Похудение с помощью йоги

Если Вы все-таки собрались похудеть и остановили свой выбор на йоге, то Вы сделали правильное решение. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Страница 1 из 2