Но, к счастью, это уже отходит к пройденному этапу. Разработана новая методика для омоложения организма – йога для лица.

 

Разработала данное направление йоги Аннелиза Хаген – американский стажер по йоге.

Комплекс упражнений, разработанный ею, накачивает мелкие мышцы лица, которые склонны к обвисанию. Потратив всего 10 минут в день, вы сможете сохранить свою молодость и красоту на долгие годы, предотвратить изменение овала лица, которые происходят с возрастом.

Также йога для лица способна снимать напряжение с глаз, головные спазмы, мышца губ, массаж лица благотворно влияет на кровообращение, делая кожу гладкой, избежать появления второго подбородка. Для этого существует целый ряд упражнений, который следует выполнять ежедневного по несколько раз. Такие звезды. Как Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу также практикуют гимнастику для лица. И их внешний вид говорит сам за себя. Результат вы сможете заметить всего лишь через три недели после начала занятий.

 

Поэтому, не стоит терять время, а нужно приступать к работе над собой.

1. Необходимо голову откинуть назад. Языком упереться в бугорок на небе. Повернуть голову налево и потянуть слегка шею. Затем повторить все то же самое. Но в другую сторону. Упражнение стоит выполнять по 4 раза в каждую сторону.

 

2. Улыбайтесь и при этом не задействуйте никаких мышц на лице. Делать упражнение 4-5 раз.

 

3. Вытянуть шею и изобразить воздушный поцелуй. При этом следует напрячь мышца шеи и лица. Упражнение повторять 4-5 раз.

 

4. Улыбайтесь. Пальцами надавите на щеки, напрягите их , оказывая пальцам сопротивление. Делать это упражнение 25 раз.

 

5. Улыбайтесь, сложите губы «бантиком», при этом, втягивайте щеки. В таком положении находиться около10 секунд. Повторять это упражнение 5 раз.

 

6. Сыграйте гримасу удивления, широко открыв глаза. При это следите, чтоб не было морщинок на лбу. Замрите в этом положении приблизительно на 10 секунд. Повторять следует 5 раз. 

 

7. Надуть щеки и «перекатывать» воздух из стороны в сторону по 5 раз в каждую щеку. Повторять это упражнение 5 раз.

 

Для того, чтоб процесс «омоложения» ускорить, стоит поставить рядом с местом для занятий Вашу любимую фотографию. Мысленно Вы будете тянуться к хорошему результату , и Ваше преображение заметно ускорится.