В разряд тренажеров для фитнеса тонусные столы попали не сразу. Изначально они были задуманы как средство реабилитации пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата. Идея создания пришла в голову американскому профессору медицины Бернарду Стафферу в 30-е годы прошлого века.

Для восстановления своей жены после тяжелой травмы он испробовал массу методик, которые не приносили нужного результата. Тогда Стаффер как последователь кинезотерапии – «лечения движением» - разработал свою собственную систему реабилитации с помощью специальных аппаратов, упражнения на которых выполнялись в горизонтальном положении.

Изобретение Стаффера стало пользоваться популярностью в области реабилитационной медицины. За пределы медицинских учреждений оно шагнуло тогда, когда было замечено, что в процессе восстановления двигательной активности происходит значительное укрепление мышечной ткани и потеря веса. Постепенно эти тренажеры заполнили фитнес-центры Америки и Европы, а через некоторое время появились и в России. Тонусные столы в Петербурге, Москве и других городах нашей страны сейчас пользуются огромной популярностью у женщин разного возраста и разного уровня физической подготовки.

Как проходят занятия на тонусных столах?

Комплекс «пассивных» тренажеров состоит из нескольких тонусных столов, предназначаемых для разных целей: массажные тонусные столы, тонусные столы для бедер, ягодиц, пресса, талии и т.д. В течение одного занятия, вы переходите от одного стола к другому, последовательно прорабатывая разные группы мышц. Каждый тренажер состоит из подвижной и неподвижной части. Первая – направляет движения вашего тела, вторая – поддерживает вашу спину, избавляя позвоночник от ненужного перенапряжения.

В чем преимущества тонусных столов перед обычными тренажерами?

Преимущества тонусных столов перед другими тренажерами заключается, во-первых, в их более высокой эффективности: по сведениям производителей аппаратов для пассивных тренировок, эффективность тонусных столов выше в 7 раз. Результативность тренировок отчасти объясняется равномерностью выполнения упражнений, ведь амплитуду движений и частоту повторения регулирует подвижная часть тонусного стола.

Во-вторых, несомненным достоинством является их доступность для женщин разного возраста, находящихся в любой физической форме. Особо хочется отметить, что тонусные столы подходят даже тем, кому противопоказаны какие-либо физические нагруки.

Зал wellness-тренажеров - это прекрасная альтернатива традиционному тренажерному залу, идеальная для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья и чрезмерных усилий.