Воскресенье, 15 апреля 2012 07:17

Как подтянуть мышцы живота?

Существует ряд результативных способов, которые помогут вам эффективно справиться с, казалось бы, нерешаемой проблемой, как подтянуть мышцы живота. Главными вашими помощниками будут комплекс специальных упражнений для талии и живота, а также диета и умение расслабляться.

Рассмотрим сначала комплекс упражнений. 
Опубликовано в Спорт и фитнес
Вторник, 14 февраля 2012 00:00

Утренняя зарядка для женщин.

Утренняя зарядка. Сколько раз Вы собирались ее начинать делать, и сколько раз Вы ее откладывали «на завтра».

Каждый знает, какую пользу приносит утренняя зарядка для женщин. Это не только тонизирование мышц и нервной системы после сна, но и залог красивой фигуры, здоровья и долгих лет жизни.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Вторник, 07 февраля 2012 14:48

Бег по утрам зимой

Зима... Мы все так не любим приход зимы. Мы понимаем, что скоро наступят холода, выпадет снег и придется так много на себя одеть. Нам приходится теплее одеваться, потому что наш организм не может производить столько энергии, чтобы согреться, а он так привык к теплу и уюту. Но, а если попробовать приучить свой организм к таким переменам температуры? Существует масса способов, чтобы закалить свой организм. Одним из самых приемлемых способов для тех, кто только начинает закаляться это бег по утрам зимой.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 04 января 2012 10:03

Как сделать тело гибким?

Гибкость тела является показателем его молодости. Как сделать тело гибким? Этим вопросом задаются многие люди, но придание своему телу гибкости – задачка не из легких, однако, и ее можно решить. Стоит лишь задаться целью, и на шпагат вы сядете в абсолютно любом возрасте.

Опубликовано в Спорт и фитнес

В стремлении поддерживать своё тело в отличной физической форме представительницы прекрасного пола не жалеют времени и сил на коррекцию фигуры. Но при этом не стоит забывать об упражнениях для лица, ведь каждая женщина хочет сохранить молодость кожи как можно дольше.Итак, вот упражнения гимнастики для лица:

Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 04 января 2012 08:00

Гимнастика для лица

Как и в статьях о том, как вырастить умного ребенка, этот небольшой выпуск будет поделен на 2 статьи. В первой будут непосредственно упражнения гимнастики для лица, а во второй - еще тройка советов для ухода за лицом.

Как можно произвести на человека приятное впечатление? От чего это зависит? Является ли важным то, как выглядит человек? Безусловно! Особое внимание и заботу требует лицо. Когда мы знакомимся с людьми, первое, на что обращаем внимание – это на черты лица. Если у человека кожа обвисла, появился второй подбородок, морщины, щеки стали полными, то это не добавит ему привлекательности. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Страница 8 из 8