Понедельник, 11 ноября 2013 12:12

Пилатес. Упражнения для пресса

Каждая женщина мечтает о красивом и подтянутом животике и упругой попке, с которыми не стыдно «блеснуть» на пляже, показаться молодому человеку или покрасоваться перед подругами. Одной из эффективных и становящейся всё более популярной в наши дни методик, позволяющей воплотить ваши мечты о прессе и о идеальных ягодицах в реальность, является пилатес.
Опубликовано в Спорт и фитнес
Каждая девушка мечтает об идеальной фигуре. И для этого есть много способов. Конечно, некоторым красота дана от природы, но некоторым, все же, надо немного попотеть в прямом смысле.
Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 31 июля 2013 18:15

Что такое цигун

Цигун – это древнейшее китайское искусство, основанное на саморегуляции своего организма. Также эта процедура является традиционной оздоровительной системой, основанной на внутренних стилях боевых искусств.
Опубликовано в Спорт и фитнес
Пятница, 14 июня 2013 18:25

Гимнастика для лица и шеи

Известно ли вам, что лицо человека имеет около 60 мышц? Благодаря им, мы имеем возможность демонстрировать самые разнообразные эмоции. Со временем они, как и все остальные мышцы человека, теряют общий тонус, на лице появляются морщины. Чтобы избежать всего этого, нужно делать гимнастику для лица.
Опубликовано в Красота дома
Пятница, 07 июня 2013 18:26

Гимнастика для шеи

Для того чтобы избежать раннего появления мимических морщин и для поддержания общего тонуса, нужно обязательно делать специальные упражнения для лица, ухаживать и заботиться о нем. Эта истина знакома всем.
Опубликовано в Спорт и фитнес

Для того, чтобы занятия спортом  приносили вам пользу, необходимо специальное спортивное  белье. Ведь как показали  исследования, что всего лишь 50% женщин знают, что занятия спортом без специального белья может повлечь за собой проблемы со здоровьем. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Вторник, 09 апреля 2013 18:59

Йога для молодой мамы

После родов женщина стремится избавиться от лишних килограммов и обрести былую форму. Одним из способов, который идеально подойдет молодой маме, является йога. Сначала потребуется изучить психологическую и физическую культуру йоги, привести в порядок тело и мысли, настроить подсознание на позитив. Эти занятия снимут нервное напряжение и благотворно скажутся на фигуре.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 05 ноября 2012 05:53

Йога для позвоночника

 

Позвоночник является «стержнем» всего организма. Уже давно доказано, что многие заболевания внутренних органов появляются в связи с развитием сколиоза, остеохондроза и других видов заболеваний позвоночника. То есть, мы должны максимально внимательно относиться к его состоянию. 
Опубликовано в Спорт и фитнес

Сегодня мы расскажем вам, что же такое дыхательная гимнастика цигун и какие упражнения в неё входят. Скажу сразу, что эту гимнастику можно выполнять только тем людям, которые уже познали упражнения цигун для других органов. Эта методика тренирует в человеке правильное дыхание.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 22 октября 2012 07:24

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Конечно же все женщины и девушки мечтают о красивых и упругих ягодицах, но не каждой они даны от природы, а может и были даны, но в связи с какими-то проблемами утратили форму. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Страница 4 из 8