Для того, чтобы занятия спортом  приносили вам пользу, необходимо специальное спортивное  белье. Ведь как показали  исследования, что всего лишь 50% женщин знают, что занятия спортом без специального белья может повлечь за собой проблемы со здоровьем. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 05 ноября 2012 05:53

Йога для позвоночника

 

Позвоночник является «стержнем» всего организма. Уже давно доказано, что многие заболевания внутренних органов появляются в связи с развитием сколиоза, остеохондроза и других видов заболеваний позвоночника. То есть, мы должны максимально внимательно относиться к его состоянию. 
Опубликовано в Спорт и фитнес

Сегодня мы расскажем вам, что же такое дыхательная гимнастика цигун и какие упражнения в неё входят. Скажу сразу, что эту гимнастику можно выполнять только тем людям, которые уже познали упражнения цигун для других органов. Эта методика тренирует в человеке правильное дыхание.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 22 октября 2012 07:24

Самые эффективные упражнения для ягодиц

Конечно же все женщины и девушки мечтают о красивых и упругих ягодицах, но не каждой они даны от природы, а может и были даны, но в связи с какими-то проблемами утратили форму. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 15 октября 2012 06:17

Самые эффективные упражнения для рук

 

Все женщины и девушки хотят не только красивую талию и ягодицы, но и ещё красивые руки, чтобы можно было носить платья и сарафаны без рукавов и т. д. и не стеснятся.
Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 10 октября 2012 05:54

Хатха - йога. Упражнения

Хатха – йога предназначена для подготовки тела для медитаций.  С помощью хатха – йоги можно достигнуть значительных улучшений физического состояния тела. А с помощью устранения физических трудностей откроется мир душевного спокойствия и равновесия, возможность медитировать. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Понедельник, 08 октября 2012 06:13

Самые эффективные упражнения для талии

Все представительницы женского пола мечтают о стройной, красивой талии. Кому-то она дана от природы, поэтому таким девушкам повезло больше, а кому-то нужно своим собственным трудом её создать. Именно этим девушкам и женщинам мы хотим помочь этой статьей.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Суббота, 06 октября 2012 06:03

Что такое цигун

Что такое цигун? Наверное очень многие люди задавались этим вопросом и сейчас мы постараемся дать более полный ответ на этот вопрос.

Опубликовано в Спорт и фитнес
Четверг, 04 октября 2012 06:13

Позы йоги

Йога – это уникальное средство от многих болезней. Она не только помогает вам похудеть. Она улучшает работоспособность как внутренних, так и внешних органов жизнедеятельности, делает крепким позвоночник, который является одним из залогов здоровья и долголетия. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Среда, 03 октября 2012 05:48

Хатха – йога для начинающих

Хатха- йога это древняя система, которая всесторонне развивает человека. Ведь в переводе с санскрита ха- это мужское начало (смелость, упорство, солнце), тха- женское начало (смиренность , пассивность, луна). Таким образом, хатха означает единство двух начал, которые дополняют друг друга. 

Опубликовано в Спорт и фитнес
Страница 5 из 8