Для того, чтобы занятия спортом  приносили вам пользу, необходимо специальное спортивное  белье. Ведь как показали  исследования, что всего лишь 50% женщин знают, что занятия спортом без специального белья может повлечь за собой проблемы со здоровьем. 

Сегодня мы расскажем вам, что же такое дыхательная гимнастика цигун и какие упражнения в неё входят. Скажу сразу, что эту гимнастику можно выполнять только тем людям, которые уже познали упражнения цигун для других органов. Эта методика тренирует в человеке правильное дыхание.

Хатха – йога предназначена для подготовки тела для медитаций.  С помощью хатха – йоги можно достигнуть значительных улучшений физического состояния тела. А с помощью устранения физических трудностей откроется мир душевного спокойствия и равновесия, возможность медитировать. 

Все представительницы женского пола мечтают о стройной, красивой талии. Кому-то она дана от природы, поэтому таким девушкам повезло больше, а кому-то нужно своим собственным трудом её создать. Именно этим девушкам и женщинам мы хотим помочь этой статьей.

Что такое цигун? Наверное очень многие люди задавались этим вопросом и сейчас мы постараемся дать более полный ответ на этот вопрос.

Йога – это уникальное средство от многих болезней. Она не только помогает вам похудеть. Она улучшает работоспособность как внутренних, так и внешних органов жизнедеятельности, делает крепким позвоночник, который является одним из залогов здоровья и долголетия. 

Хатха- йога это древняя система, которая всесторонне развивает человека. Ведь в переводе с санскрита ха- это мужское начало (смелость, упорство, солнце), тха- женское начало (смиренность , пассивность, луна). Таким образом, хатха означает единство двух начал, которые дополняют друг друга.