Избавляемся от живота
Живот, это то место, куда почему-то всегда прилягает весь лишний жир. Это касается не только лишь дам, мужчины так же склонны набирать вес именно в этой области. Однако, нужно же что-то с этим делать, что бы не позволить довести себя и свое тело до безобразия.
Фитнес в офисе
С развитием компьютерных технологий люди стали больше времени проводить в сидячем положении при работе за компьютером. Нельзя сказать, что компьютеризация это плохо, даже наоборот, так как значительно облегчается работа для сотрудников. Но это лишь с одной стороны, ведь малоподвижный образ жизни неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья человека. Выход из сложившейся ситуации, конечно, имеется, и он заключается в проведении физических упражнений непосредственно возле рабочего стола. Фитнес в офисе набирает свою популярность, так как это интересно и увлекательно, а также есть возможность на время отдохнуть от работы за компьютером.
Приучаем тело к фитнес-занятиям
Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Красивые и подтянутые ягодицы, приковывающие взгляды мужской половины и вызывающий неприкаянный восторг - вот, чего хочет любая женщина. "Лучшие друзья девушек это бриллианты" - глаголет одна из песен. Однако, "ягодичные бриллианты" - это первые друзья, с которыми стоит наладит отношения. А уж после - и бриллианты, и шубы, и машины, и курорты - все станет по-плечу каждой.
Упражнения для похудения
Весна. Как не хотелось бы чудо-средства, которое избавит от ненавистных килограммов, самое верное — упражнения. Так как упор делается на снижение веса, то нужно делать побольше повторений и меньше отдыхать.
Упражнения с гантелями в домашних условиях
В погоне за прекрасным и идеальным телом женщины изнуряют себя различными диетами до голодного обморока, безумными физическими нагрузками, после которых тяжело даже сделать вдох. Зачем так издеваться над собой?
Упражнения на шаре
Как заставить себя заниматься спортом
Всем известно о пользе спорта для здоровья, а также то, что он развивает дисциплину и помогает закалить характер. Эту простую истину все усвоили с детства, однако у физической нагрузки есть ещё масса малоизвестных, но важных достоинств.