Встряска для всего тела - фитнес упражнения на все группы мышц. Наше тело как губка - все, что мы хотим из него "слепить", в наших руках. Оно впитывает все нагрузки, которые мы ему готовы преподнести, радуя нас красивым и подтянутым отражением в зеркале. Остается дело за малым - потратить ежедневно час - полтора и получить вожделенное тело не на словах, а на деле.

Безусловно, танец живота- это один из самых прекрасных и загадочных танцев волшебного Востока. Это не угасаемый огонь, пламя рождающее красоту. Корни танца живота уходят в далёкие тысячелетия. Однако, стоит заметить что данный танец был распространен в Индии, Северном Кавказе, Ливане.

Для того, чтобы занятия спортом  приносили вам пользу, необходимо специальное спортивное  белье. Ведь как показали  исследования, что всего лишь 50% женщин знают, что занятия спортом без специального белья может повлечь за собой проблемы со здоровьем.