Фитнес — один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире. Но, в отличие от спорта, — без акцента на бодибилдинге, — целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни.
Урегулированные занятия спортом всегда приносили удовольствие тем, для кого время, посвященное такому виду отдыха, проносится с небывалой скоростью. Поэтому в дни месячных нет никакого желания прекращать делать то, что любишь. Но, вместе с тем, что приносит радость и хорошее настроение, большой прилив бодрости и снижения нервного напряжения с приятной расслабленностью, после которой наступает полный покой души и тела, занятия спортом во время месячных могут стать причиной временного сбоя отличного самочувствия.
Фитнес-центры все чаще распространяются и развиваются с растущим интересом к тренировкам и спорту. Здесь возникает вопрос о том, как правильно выбрать место для тренировок?
Вода – это, возможно, самая приятная среда обитания. Плавая и ныряя, человек ощущает некую легкость и расслабленность, что приносит массу положительных эмоций. Кроме того, пребывание в воде благоприятно влияет и на весь организм в целом. Именно поэтому посещение бассейна очень часто назначают с целью профилактики или лечения некоторых заболеваний. http://koketka.by/new/zdorove-rebjonka/1357-sinkhronnoe-plavanie
Если Вы все-таки решили заняться йогой, то, безусловно, приняли отличное решение. Но следует помнить, что йога – это не обычный фитнес и не просто модное занятие.
Все думаю, согласны с тем, что иногда спорт приносит и удовольствие, чем простое выполнение повторов в конкретном упражнении. Речь не идет про результат после, а о наслаждении во время спортивного процесса. Не только баскетбол, футбол и подобные активные игры, могут поднять адреналин азарта в вашем организме, но и очень простой спортивный инструмент, что использовался многими родителями для воспитания своего чада. Вы еще не поняли о чем речь?
http://koketka.by/new/fitnes/1192-udovolstvie-ot-zanyatij-sportom
Велосипедные прогулки — это не только кардио-нагрузка и укрепление мышечных тканей, но и положительные эмоции, ощущение лёгкости и свободы, наслаждение от созерцания красивых пейзажей. Особенно приятны такие прогулки ранней осенью, когда пропала изнуряющая летняя жара - температура способствует длительному проведению на свежем воздухе.
Как похудеть с помощью велосипедных прогулок? Давайте рассмотрим.
http://koketka.by/new/zhenskoe-zdorove/721-pokhudet-s-pomoshchyu-velosipednykh-progulok
Постарайтесь вспомнить Ваше пробуждение утром. Наверняка оно проходит очень мучительно. После сигнала будильника Вы на автомате отправляетесь на кухню ставить чайник или варить кофе, ругаете своего вечно голодного кота, и отправляетесь в душ. Затем спешная сборка на работу, поиск затерявшихся ключей или телефона. Выходя из дома, Вы радуетесь одному - можно полчаса подремать в общественном транспорте по дороге на работу.
-
Главная
- Спорт и фитнес
