Переоценить значение воды и водных видов спорта для человека достаточно сложно. Вода имеет множество положительных качеств: благотворно влияет на кожу, укрепляет мышцы, благодаря воде тренироваться легче, но сами занятия эффективнее.  Именно поэтому популярность водных видов спорта так возросла за последние несколько лет. Аквааэробика не исключение. 

Мы все чаще жалуемся, что у нас нет времени на то, что бы посещать спортивные залы и проводить там часами за тренажерами. Что ж, это действительно так. Однако, почему тогда почти каждая первая женщина всегда со скорбью смотрит на свое отражение в зеркале и из 100 в 99% случаев остается недовольной? Или, почему каждый день, топая по улице на работу, с работы, домой, за продуктами, в детский садик или школу, мы обращаем внимание на исключительно красивых и подтянутых женщин, оставляя за пределами наших глаз тех, кто нам кажется "великоват"? Нет ответов на эти вопросы. Точнее, они-то есть, но мы не хотим пользоваться ими из глубин наших мыслей и вытеснять на поверхность. Ведь лучше сладкая ложь, чем горькая правда. Да, дорогие дамы? Читая, признайтесь себе, что дело только в вас, в вашем нежелание и беспечном отношении к самой себе. Признались? Отлично, первый крошечный шаг на пути к успеху уже достигнут. Теперь идем дальше...

Большинство современных женщин обеспокоены таким проявлением как целлюлит. Сам по себе целлюлит представляет подкожное воспаление клетчатки, другими словами это локальное увеличение жировых клеток, а также нарушение микроциркуляции в жировой ткани. В основном на возникновение целлюлита оказывает влияние неправильное питание, стрессы,  нерациональные диеты, наследственность, курение и алкоголь, гормоны, ношение тесной одежды, высоких каблуков, а также употребление кофеина, плохая осанка, малоподвижный образ жизни. 

Всем женщинам, девушкам хорошо известно, что в салонах широко применяется метод обёртывания, но мало кому известно, что с огромным успехом эту процедуру можно использовать самостоятельно в домашних условиях.