Одной из актуальных современных тенденций сегодня для большинства остается особое внимание к своей системе питания. Тут каждый человек должен придерживаться своих уникальных ощущений и не позволять кому-либо влиять на построения своего метода рационального питания. 

Лолита Милявская несмотря на количество сменяемых дней рождений выглядит как стройная барышня, слегка за тридцать.

София Михайловна Ротару - народная артистка, самая известная певица СССР, всегда выглядит не больше чем на тридцать лет, поэтому можно сделать вывод, что многочисленные пластические операции поработали и над внешностью и над фигурой. Но нет, секрет прост, она не имеет склонности к излишнему весу, и всегда смотрит за своим рационом, даже, несмотря на роды и изматывающий график гастролей.

Гимнастка Лейсан Утяшева  всегда очень закрытый человек. И выведать у Лейсан принципы диеты очень тяжело. При даче многочисленных интервью Лейсан постоянно освещает  свои упражнения и комплекс упражнения для приобретения  стройности. По уверениям Лейсан при выполнении необходимого комплекса упражнений, мы получим идеальную фигуру. Но нельзя забывать, что именно эта спортсменка привыкла к многочасовым нагрузкам, постоянному правильному образу жизни, когда нет лишних калорий, перееданий и употребления так вредных и калорийных продуктов. 

Человечество веками шло к нашей  цивилизованной жизни – училось добывать огонь, готовить мясо, даже приноровились хранить и консервировать продукты, и вот уже на каждом шагу нас поджидают кафе, фаст-фуд и рестораны с изысканным меню. Но, парадокс, вы, посреди этого великолепия, твердо решили: назад к истокам. Никакого приготовления пищи, употреблять только то, что дала мать сыра земля в первозданном виде. Но с чего начать сыроедение?