Наследственность – размер и форма жировых клеток, расстояние между ними заложены изначально на генетическом уровне. С возрастом кожа теряет тонус, и жировые клетки становятся более заметными. 

 

Вредные привычки –  никотин нарушает кровообращение, замедляет обмен веществ. Алкоголь задерживает жидкость в организме. И здравствуй «апельсиновая корка»! 

 

Неправильное питание – оно и доводит до целлюлита. А потому надо сказать решительное «Нет!» жирному мясу и колбасам, копченостям и соленьям. Прочь белый хлеб, сахар, тортики. Включаем в рацион молочные продукты, сырые овощи, зелень, бобовые, фрукты, каши на воде, рыбу и морепродукты. Только эти рекомендации надо сделать нормой вашей жизни, а не следовать им время от времени. 

 

Недостаток жидкости – замедляет процесс выведения из организма продуктов обмена. Кожа теряет эластичность, отчего появляется целлюлит. Пьем больше воды и травяных чаев. От кофе и газировок лучше отказаться во имя гладкой кожи.

 

Гиподинамия – умеренные физические упражнения, которые улучшают кровообращение, не дают целлюлиту ни малейшего шанса. Полезно плавать в бассейне, заниматься йогой и фитнесом, посещать тренажерный зал и совершать пешие прогулки. Если долго работаете за компьютером, прерывайтесь для короткой гимнастики. 

 

Высокие каблуки – замедляют процесс кровообращения, от этого не только целлюлит, но и варикоз. Та же проблема от чулок с кружевными резинками, корсетов, утягивающего белья и узких джинсов. И не сидите, закинув ногу за ногу, что тоже замедляет кровообращение – это одна из причин, от чего появляется целлюлит.

 

Болезни – иногда «апельсиновая корка» возникает из-за гормональных нарушений (дисфункция яичников, надпочечников, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы). Проблема может возникнуть при артритах, деформация позвоночника, плоскостопии, нарушении пищеварения.

 

Стресс – нейрофизиологи считают, что целлюлит возникает под воздействием негативных эмоций. 

 

Голодание и объедание – наши перепады из крайности в крайность – жестко ограничивать себя в еде, а потом, оголодав, набрасываться на пищу, тоже способствуют развитию целлюлита. Женский организм «напуганный» голодовкой начинает «делать запасы», прежде всего, на животе и бедрах.