София Михайловна Ротару - народная артистка, самая известная певица СССР, всегда выглядит не больше чем на тридцать лет, поэтому можно сделать вывод, что многочисленные пластические операции поработали и над внешностью и над фигурой. Но нет, секрет прост, она не имеет склонности к излишнему весу, и всегда смотрит за своим рационом, даже, несмотря на роды и изматывающий график гастролей.

Гимнастка Лейсан Утяшева  всегда очень закрытый человек. И выведать у Лейсан принципы диеты очень тяжело. При даче многочисленных интервью Лейсан постоянно освещает  свои упражнения и комплекс упражнения для приобретения  стройности. По уверениям Лейсан при выполнении необходимого комплекса упражнений, мы получим идеальную фигуру. Но нельзя забывать, что именно эта спортсменка привыкла к многочасовым нагрузкам, постоянному правильному образу жизни, когда нет лишних калорий, перееданий и употребления так вредных и калорийных продуктов.