Рецепт молокочая. Рецепт очень простой нужно заварить черный или зеленый чай и добавить молоко, оно должно быть не очень жирным. В течение дня следует пить молокочай и обязательно воду, так как данный напиток является мочегонным, а организму вода нужна для питания клеток и для расщепления жиров.

 

Также советуется выпивать один стакан молокочая каждые два часа. То есть стаканов 6-8 в день, и в промежутках выпивать по стакану воды. Молокочайную диету можно использовать в качестве разгрузочного дня один раз в неделю. Не нужно повторять ошибок девушек, которые сидели на молокочайной разгрузке по несколько дней. Это большой стресс для организма и пользы такая длительная разгрузка вряд ли принесет.

 

Для того чтобы похудеть одного такого разгрузочного дня будет маловато, необходимо и в остальные дни уменьшить калорийность блюд. Чтобы быстрее избавиться от лишних килограммов, можно устраивать разгрузку на молокочае дважды в неделю. В эти разгрузочные дни желательно не делать больших физических нагрузок, а вот в остальные дни спорт только пойдёт на пользу.

 

Отзывы о данной разгрузке весьма противоречивы, чтобы узнать, как лично ваш организм отреагирует на такой необычный напиток стоит один раз попробовать, а потом уже решать использовать его и дальше, или искать другие способы избавления от лишнего веса.