К такой диете относится вишневая, поскольку вишня созревает в середине лета и это идеальное время для такого питания. На сегодняшний день существует более 1000 сортов вишни, но лучшими считаются те, которые имеют мясистую структуру, твердые, и главное сладкие.

Если говорить о ягоде, как о продукте для диеты, то нужно вспомнить все полезные свойства вишни. Вишня содержит огромное количество витаминов, особенно витамин С, который повышает иммунитет. Калий, который входит в состав вишни, отвечают за здоровое состояние кожи и за нервную систему. Вишня является низкокалорийной ягодой, поэтому она может быть основой для многих диет, именно поэтому ее можно есть без ограничений.

Многие люди выбирают вишневую диету не только для снижения лишнего веса, но и для очищения организма, так как вишня обладает отличным мочегонным и очищающим действием. Сама же вишневая диета длится всего 2-3 дня, в течение этого времени нужно съесть примерно 2 килограмма вишни. Количество это можно разделить на 5-6 приемов или есть ее понемногу в течение всего дня. За это время организм очистится, а значит, лишние килограммы уйдут, повысится иммунитет и улучшится в целом эмоциональное состояние.

Во время диеты также необходимо пить чистую воду, зеленый чай или свежевыжатый сок, от кофе нужно отказаться. Если в течение этих дней не было никакого дискомфорта, то диету можно проводить раз в месяц.