И самое немаловажное: летняя кулинария – это минимум трудозатрат, максимум полезных витаминов. Грех не воспользоваться такой возможностью и не заставить себя похудеть. 

Каждая девушка, мечтающая о стройности, должна запомнить правило «Пяти букв З» – это путеводные маячки, которые ведут нас к заветной мечте.  

 

Здоровье – основное, на что следует ориентироваться при желании похудеть. Каждый скинутый килограмм отдаляет угрозу сахарного диабета, снижает риск инсульта и сердечнососудистых заболеваний, позволяет забыть о гипертонии, болях в спине и еще куче неприятностей. Не забывайте укреплять свой иммунитет!

 

Замужество – самый мощный стимул заставить себя похудеть. Отставить ленивые отговорки: «Пусть полюбит мою душу, а не внешность». Принц рискует и не разглядеть ваш прекрасный внутренний мир за двойным подбородком и «ушками», свисающими с бочков. 

Даже если любимый мужчина уже прочно занял место в вашей жизни, дайте ему лишний повод гордиться свой красивой и стройной женой. 

 

Забота о семье – тоже немаловажный фактор. Вес, приведенный в норму, позволит вам быть активной, чтобы играть с детьми, помогать родителям на даче, увлечь мужа совместными походами в тренажерный зал. 

Мотивацией для похудения станет и желание забеременеть, ведь когда нет проблем с лишним весом, повышается возможность зачать и родить здорового малыша. Подготовка к беременности - это отличный стимул для вас!

 

Зависть – еще одна важная составляющая в желании заставить себя похудеть. Хватит уже завидовать худышкам-подружкам. Добейтесь того, чтобы ваша фигура вызывала не только восхищение мужчин, но и завистливые вздохи коллег по работе женского пола, одноклассниц и бывших пассий вашего парня.  

 

Затраты – тоже, знаете ли, весомый фактор, чтобы сесть на диету. Не секрет, что на стойках в магазине одежда 56-го размера значительно дороже, чем 44-го. Да и выбор нарядов больших размеров ограничен. И попробуй еще найти, что-нибудь модное и желательно сексуальное среди этих «чехлов на танки» в жутких розочках! Поэтому, если вам надоели ехидные замечания продавцов: «На вас ничего нет!», смело отправляйтесь в спортзал. 

 

Все пять "З" помогут вам составить план, как заставить себя похудеть. Хотя зачем заставлять? Просто нужно перебороть лень и начать с правильного питания и физических упражнений. А ваш организм, он же умница, сам все поймет и быстренько начнет худеть.