Планирование беременности позволит вам выявит и устранить ряд факторов риска для вашей  будущей беременности, позволит вам улучшить свое здоровье и здоровье вашего партнера. Ведь сейчас, чтобы забеременеть, пройти весь срок беременности и родить здорового малыша, необходима серьезная подготовка к беременности.

И так, подготовку к беременности необходимо начать не менее чем за три месяца до желаемого зачатия. Ведь именно в первые недели, когда только зарождается новая жизнь, плод особо чувствителен к различным неблагоприятным воздействиям окружающего мира. Поэтому подготовка к беременности позволит вам родить максимально здорового ребенка.

 

С чего начать?

1. Для начала, вы должны осознать, что вы хотите ребенка, что вы готовы девять месяцев носить его под своим сердцем, затем не спать по ночам, а потом еще и воспитывать и так до бесконечности. Ребенок – это вам не завести щенка или кошку. Он требует постоянного внимания, воспитания и прочих необходимых вещей 24 часа, 7 дней в неделю. Если вы готовы к тому, что теперь практически все свое свободное время и даже не свободное вы будете отдавать своему ребенку, то продолжаем дальше. 

Для полного осознания, можете прочитать на нашем сайте статью – почему не стоит заводить детей.

2. Теперь переходим к здоровому образу жизни. Именно здоровый образ жизни позволит вам повысить ваш иммунитет, укрепить здоровье, что впоследствии способствует рождению здорового ребенка. Здоровый образ жизни – это легко. Для начала, исключаем из жизни курение, прием алкоголя, затем переходим на правильное питание, старайтесь избегать стрессовых ситуаций, начните заниматься спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе. Как видите, это обычные общие правила здорового образа жизни. Добавьте к этому специальные витамины или комплекс витаминов и ваша подготовка к беременности началась.

3. Также вам необходимо оценить и состояние здоровья. При чем обоих партнеров. Пройдите медицинское обследование. Сходите к своему лечащему врачу. Он вам расскажет, каких специалистов необходимо пройти, а также какие анализы будет необходимо сдать. Этот список будет зависеть от вашего возраста, наличия у вас хронических заболеваний, а также от семейной наследственности.

Обязательно посетите гинеколога, который в дальнейшей перспективе будет наблюдать вас во время беременности. 

Также нужно пройти осмотр у стоматолога, ЛОР-врача, аллерголога, кардиолога.

 

В обязательном порядке вам необходимо будет сдать следующие анализы:

1. Мазок на флору, цитологическое исследование соскоба с шейки матки.

2. УЗИ органов малого таза.

3. Общий и биохимический анализ крови. И анализ крови на свертываемость.

4. Общий анализ мочи.

5. Анализы на ВИЧ, инфекции передающиеся половым путем и прочие похожие анализы.

6. Анализ на иммунитет на токсоплазмозу, краснуху и еще целый список, который может пополняться в зависимости от вашего состояния здоровья.

 

Зачем нужно сдавать все анализы и проходить всех врачей?

Профилактика различных заболеваний намного лучше, чем лечение. И это особенно актуально при планировании беременности. Желательно посетить врача до беременности, ведь во время беременности проводить лечение уже намного сложнее. А профилактика вам не помешает, но зато предупредит заболевания. Болезнь трудно вылечить, но всегда легче предотвратить.

 

Что еще не забыть при подготовке к беременности?

1. обсудите свои планы с партнером, чтобы прийти к «общему знаменателю»

2. перестать принимать контрацептивы, если вы их принимаете. Лучше всего прекращать их прием за три месяца до зачатия.

3. после утреннего подъема делайте зарядку, минимум 20 минут.

4. старайтесь избегать сауны за 2-3 месяца до зачатия.

5. гуляйте как можно больше на свежем воздухе.

6. избегайте стрессовых ситуаций.

7. начинайте принимать фолиевую кислоту.

 

Обычно, здоровой паре для зачатия требуется от шести месяцев до года, с учетом занятия сексом 2-3 раза в неделю без применения контрацептивов.

А дальше вас ожидает долгий путь: беременность по неделям и целая жизнь, чтобы его воспитать.