Многим известно, что занятия йогой должны быть последовательными. Это дело не терпит суеты и небрежности. Ведь без качественного начала не будет и успешного конца.

 

В наше время методика цигун стала очень популярной, доступной и распространённой по всему земному шару. Даже в недалёком прошедшем времени не наблюдалось такого расцвета, так как доступ к методикам был закрыт. 

Поза лотоса на языке йоги- Падмасана. Является одной из основных масан и наиболее известна широкому кругу населения. Обладает широким спектром своих способностей. В ней сочетается множество элементов, которые несут за собой благоприятные ощущения. 

Йога- это совокупность физических, психических и духовных практик. Как и другие виды направлений  практических занятий, йога имеет свои  показания к ее применению и противопоказания. 

Даже если очень стараться ходить ровно и не сутулится, в конечном итоге это не удается. Всё равно в повседневной жизни мы вынуждены наклоняться, сутулится, потому что не каждая женщина чистя на кухне картошку сможет держать спину ровно, пылесося тоже особо не выпрямишься, поэтому сегодня я хочу вас ознакомить с темой “упражнения для правильной осанки”.

Всем известно, что профессиональные спортсмены должны тщательно планировать свой рацион питания. А как быть нам, обычным людям? Можно ли распланировать свой рацион по минутам, если иногда не успеваешь даже подумать о еде? Но сейчас хотелось бы обсудить вопрос о том, можно ли есть после фитнеса?

Наверное, наступило то время, когда вы, взглянув на себя в зеркало, поняли, что пора в этой жизни что-то менять. И не просто что-то, а именно фигуру. На сегодняшний день, каждая вторая девушка недовольна своим отражением в зеркале. И тогда, на помощь приходит фитнес. 

Страница 9 из 11