У всех людей разная физиология, поэтому не все могут приблизиться к модельным параметрам. Но похудеть и стать стройной может любая девушка. Для этого не нужно голодать, сидеть на монодиетах. Если выполнять правила эффективного похудения, можно быстро и, что приятно, без особых усилий избавиться от лишних объемов в проблемных зонах.

Каждая женщина с нетерпением ждет того момента, когда внутри ее зародится новая жизнь. Беременность - это сложный и, в одночасье, очень трепетный период счастья, радости, наполненности, долгожданности. 
Большинство женщин под фразой "надо похудеть" подразумевают отдельные части тела, которые требуют корректировки, а пока происходит сам процесс перевоплощения - маскировки. Чаще всего проблемные зоны сконцентрированы в нижней части тела - обвисший живот, выпирающие бока, массивная и "апельсиновая" область бедра. О последней, собственно, мы и поговорим сегодня в нашей статье.

Бег хорошо помогает укрепить наш организм. При беговых упражнениях нагрузку получают все группы мышц, но самую большую нагрузку получает сердце. Оно начинает активнее качать кровь, в результате чего происходит быстрый обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система.

Встряска для всего тела - фитнес упражнения на все группы мышц. Наше тело как губка - все, что мы хотим из него "слепить", в наших руках. Оно впитывает все нагрузки, которые мы ему готовы преподнести, радуя нас красивым и подтянутым отражением в зеркале. Остается дело за малым - потратить ежедневно час - полтора и получить вожделенное тело не на словах, а на деле.

Все думаю, согласны с тем, что иногда спорт приносит и удовольствие, чем простое выполнение повторов в конкретном упражнении. Речь не идет про результат после, а о наслаждении во время спортивного процесса. Не только баскетбол, футбол и подобные активные игры, могут поднять адреналин азарта в вашем организме, но и очень простой спортивный инструмент, что использовался многими родителями для воспитания своего чада. Вы еще не поняли о чем речь? 

Безусловно, танец живота- это один из самых прекрасных и загадочных танцев волшебного Востока. Это не угасаемый огонь, пламя рождающее красоту. Корни танца живота уходят в далёкие тысячелетия. Однако, стоит заметить что данный танец был распространен в Индии, Северном Кавказе, Ливане.

Страница 4 из 11