Идет день за днем, неделя за неделей. Сегодня заканчивается 13 неделя. Неделя была обычной. Никаких сильных потрясений не произошло. По врачам я не ходила, так как следующая консультация только через 4 недели после последней.

Консультация врача

К врачу мне еще через 4 недели. На последней консультации мне прописали санацию, потому что последние мазки были не очень хорошими. Изменений в своем самочувствии после нее я не почувствовала, но делать выводы рано. Надо ждать консультации.

Аппетит

С аппетитом у меня все хорошо. В день у меня 5 - 6 приемов пищи:

1. Легкий завтрак (каша или творог, чай с лимоном).

2. Кофе-пауза (чай с печеньем или творожным сырком, иногда зефир).

3. Обед (максимально сытный и полезный).

4. Полдник (чай с чем-нибудь или фрукт).

5. Ужин (творог и фрукты).

6. На ночь выпиваю стакан кефира.

Совет: на 13 неделе самое время обратить внимание на тот прирост в весе, который вы у себя наблюдаете. В идеале должно прибавляться 500 гр каждый 7 дней.

Если есть склонность к более значительному набору веса, обратите внимание на свой рацион. Исключите хоть и вкусные, но абсолютно бесполезные, а порой даже вредные продукты. Среди них выпечка, конфеты, шоколад, острые маринады и соленья, копчености. Помните, что за всю беременность нормой считается прибавить 11 кг (верхняя допустимая граница) для одноплодной беременности и 17 кг, если ожидаете появления на свет сразу нескольких малышей.

Самочувствие

Тошнота еще иногда беспокоит меня, но от нее я избавляюсь лимонами. В течение дня я иногда ощущаю неприятный привкус во рту – его я «заедаю» мятной жвачкой (но только 5 минут). Недавно меня вырвало, даже не знаю почему. Главное, что это больше не повторялось, поэтому не сильно беспокоилась. Зато возникла другая проблема – диарея. Вот что–что, а ее причины мне не понятны.

В срочном порядке перешла на овсянку, сухари. Выпила активированного угля. Позвонила врачу, спросила, что мне делать. Ответ: «Пейте больше воды, можно Смекту». Вроде бы все прошло.

Фото плода - беременность 13 недель

Беременность 13 недель из «умных учебников»

Длина плода от 65 до 78 мм, вес - около 14-20 г.  У Вашего ребенка уже есть зачатки молочных зубов, активно формируются кости скелета, черепа, а также ребра. Вот почему сейчас особенно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества кальция. 

Глаза малыша откроются еще только через 4 месяца. Ребенок уже может начинать сосать пальчик. У него наблюдается и большое количество прочих рефлексов. Например, малыш вздрагивает от прикосновения к матке. Ему тепло и комфортно в околоплодных водах.

Плацента, толщина которой уже достигла 16 мм, надежно защищает его от инфекций и от иммунной системы матери.

Развитие плаценты теперь достигло такого уровня, когда врачи без опасения даже выписывают беременным антибиотики, конечно, если это необходимо.

Видео: тринадцатая неделя беременности

Читайте далее: