Дело в том, что для определения овуляции и фертильных дней используется не один показатель, а сразу несколько. Поэтому точность этого метода выше в несколько раз, чем у остальных способов ритмической контрацепции.
Конечно же, именно этот метод является обладателем самого большого числа поклонниц среди женского пола. Но, симптотермальный способ является намного сложнее остальных. Хотя, когда вы привыкнете, возможно, этот способ покажется вам довольно простым.
Перейдем непосредственно к описанию метода.
Для того, чтобы определить овуляцию, необходимо в обязательном порядке отмечать следующие показатели: измерять базальную температуру, следить за изменением консистенции цервикальной слизи, а также, отмечать физиологические показатели овуляции. Если говорить проще, то симптотермальный способ предохранения включает в себя все остальные способы биологической контрацепции. А именно - календарный, цервикальный и температурный.
Кроме того, вам нужно будет ежедневно следить за состоянием шейки матки. Дело в том, что чем ближе овуляция, тем выше поднимается шейка матки. Это происходит благодаря гормонам, которые еще называют женскими. Называются они эстроген и прогестерон.
Так что, при овуляции, шейка матки становится мягче на ощупь.
Подобные исследования матки можно проводить только в том случае, если у вас нет воспалительных процессов и заболеваний половых органов. Подобную проверку нужно проводить обязательно раз в день в течение всего цикла. Исключениями являются только дни менструации. Перед началом исследования не забудьте тщательно вымыть руки. В таких вопросах личная гигиена должна быть всегда на первом месте.
Для проверки матки нужно ввести средний палец во влагалище и, так сказать, пощупать матку изнутри. Матка рожавшей женщины будет немного шире, чем у нерожавшей. Нужно следить за следующими показаниями: открыта ли шейка матки, насколько высоко она поднялась и какая она на ощупь. Помните, что при овуляции, матка должна подняться, быть мягкой и чуть-чуть приоткрытой.
Все показатели нужно записывать. Заведите себе отдельную тетрадку, в которой будете вести подробный отчет. Помните, что в расчетах ошибаться нельзя, так как это может обернуться нежелательной беременностью. Поэтому, для собственной безопасности, отнеситесь ко всему серьезно.
В этой статье не описано как измерять базальную температуру, определять состояние слизи и пользоваться календарным методом. Но все эти методы описаны отдельно и очень подробно. Поэтому, если вы решились на симптотермальный метод контрацепции, проштудируйте все биологические способы предохранения.
Читаем:
