Среди других видов биологической контрацепции, температурный метод контрацепции является одним из самых нелюбимых у женщин. И сейчас вы поймете почему.
Дело в том, что температурный способ контрацепции основан на измерении базальной температуры тела. Измеряется она в прямой кишке. Причем делать это нужно каждое утро в течение всего менструального цикла. Все данные нужно тщательно записывать, чтобы по ним рассчитывать свои безопасные дни.
Теперь давайте поговорим подробнее, как это сделать. Колебания температур в обычные дни будут невелики. Температура будет колебаться в пределах между 36-37 градусами. Примерно в середине менструального цикла должен произойти резкий спад, а затем резкий подъем температуры. В этот период считается, что у женщины в организме происходит овуляция.
Так вот, чтобы избежать нежелательной беременности, нужно воздерживаться от половой связи в «опасный» период. Начинается он примерно за 6 дней до падения базальной температуры тела. Заканчивается он на 4 день после повышения температуры.
Как вы понимаете, для того, чтобы определить свой «опасный» период, температуру придется измерять не один месяц. Это придется делать регулярно, особенно, если у вас нерегулярный менструальный цикл.
Измерять температуру лучше специальным термометром. Есть такой термометр, называется он электронно-программированный термометр фертильности. Он специально предназначен для того, чтобы измерить базальную температуру и определить «опасные» дни.
Далее, измерять температуру лучше не вставая с постели. Промежуток времени должен составлять примерно 8-10 минут.
Если вы обнаружили, что в течение 3-4 менструальных циклов ваша базальная температура не повышается, вам следует обратиться к врачу, так как подобный случай может быть симптомом различных заболеваний. Или же, бывают случаи, когда температура повышается, но менструации нет. Это первый признак того, что вы беременны. Поэтому, в этом случае, также, стоит обратиться к специалисту.
Конечно же, температурный метод контрацепции нельзя назвать приятным, но, все же, многие женщины отдают предпочтение именно ему, так как он достаточно простой, безопасный и не требует материальных затрат. К тому же, данный метод не имеет побочных эффектов.
Читайте также:
