Цигун – это китайское искусство лечения и поддержания организма, которое возникло ещё в древности, но обрело популярности за пределами Китая совсем недавно. Это искусство построено на комплексе физических упражнения, а также на самовнушении.

Выполнять эти упражнения нужно исключительно с хорошим настроением, чтобы все ваши старания были направлены на самоусовершенствование, а не на какие-то проблемы. Благодаря методике цигун люди лечят различные органы и системы своего организма, а также худеют. 

В России цигун ещё не очень распространён, только начинают открываться школы этой методики.

 

А вот в Китае цигун разделяют на несколько видов:

- боевой – цигун направленный на боевое искусство, считается лучшим для самоподготовки  и внутренней подготовки. Упражнения используются резкие и сложные, поэтому люди учатся ему годами;

- медицинский- цигун, который разработан древними целителями. Он позволяет вылечить болезни разного рода возникновения, позволяет поддерживать иммунитет, улучшить кровообращение. Медицинский цигун используется в практике чаще всего, так как это очень эффективный комплекс упражнений, который можно выполнять не только в специальной школе, но и самостоятельно на дому;

- конфуцианский –цель этих упражнений – это возрождение организма и тела, омолаживание организма человека, повышение его духовного развития. Благодаря этим упражнениям многие люди проживали больше, чем им предсказывали врачи. Они лечили себя сами, а самое главное верили в успех;

- философский цигун – эта методика ставит себе цель достичь не только физической полноценности и здоровья, а и повышение интеллектуального уровня человека. Благодаря этим упражнениям развивается логика, память, интеллект.

 

Конечно лучше бы заниматься методикой цигун в коллективе, то есть в специально созданной школе, но если у вас в городе её нет, это не повод расстраиваться, так как вы и сами дома можете выучить методику, ведь азы в том, что такое цигун мы немного освоили, а потом в дальнейшем может быть даже открыть свою школу цигун, в которой будете помогать новичкам. А сейчас у вас есть всё для того чтобы подобрать для себя правильную методику и начать заниматься по ней. И не забывайте, ведь главное это верить в свои силы и успех, если вы не поверите в себя сами, в вас не поверит никто.