Благодаря развитию технологий в сельском хозяйстве, да и продвинутой логистике, сегодня мы можем насладиться этими овощами круглый год. Однако, всем нам знакома разница во вкусе между зимними тепличными помидорами и натуральными сезонными. Сравнить нельзя совершенно, и не только из-за вкусовых качеств.
Вот только некоторые из объективных причин beautyhill.ru есть как можно больше помидоров, особенно сейчас, в разгаре летнего сезона:
- Для красивой кожи. Вещество ликопен, которым богаты томаты, является мощным антиоксидантом, но помимо этого, попадая в наш организм, он укрепляет функции защиты кожи от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Обычные средства с СПФ- фактором нужно наносить каждые 4 часа и обязательно после купания. Но мало кто из нас ставит таймер и обновляет слой крема каждые несколько часов, так что салаты со свежими помидорами летом принесут не только удовольствия, но и много пользы.
- Для укрепления костей. Томаты еще содержат магний, фосфор и калий, минералы, которые необходимы, наряду с витамином D, для усвоения кальция.
- Для похудения. 100 грамм помидоров содержит только 18 килокалорий, но при этом достаточное количество витаминов и нутриентов, поэтому считается отличным помощником для тех, что следит за своей фигурой.
- Профилактика раковых заболеваний. Существуют исследования, по результатам которых, ликопен, как один из сильных антиоксидантов, кроме борьбы с признаками старения, способен предотвратить развитие опухолей и разных видов рака.
- Для мужского здоровья. Регулярное потребление томатов и томатного сока, значительно уменьшает риск появления недугов простаты.
- Снижает уровень сахара в крови, благодаря содержанию витаминов группы В и растворимой клетчатки.
- Уменьшают вред наносимый курением.
- Улучшают сон. Те кто добавляют в свой рацион больше помидоров, обычно отмечают что становится легче заснуть и просыпаться отоспавшим и полном сил.
- Повышают иммунитет. Витамин С, А, Е, К, ниацин, зеаксантин, тиамин, все они способствуют укреплению защитных функций организма. Так что летом налегайте не только на фрукты, в них много сахарозы, не забывайте про томаты.
- Являются источником витамина А, который необходим для здоровья глаз, а также вместе с витаминами С и Е, предотвращают преждевременное старение кожи.
