Весенние праздники ничем не испортить. Правда, все эти переносы с выходными совсем меня запутали. Но точно знаю, что у меня уже беременность 20 недель. И это значит, что половина пути уже пройдена.
Консультация врача
На консультацию врача я попала с опозданием на два дня из-за переноса праздничных и рабочих дней. Но всё-таки в воскресенье я была на приеме. Уже к моему приходу мне было выписано несколько анализов: как обычно, моча, а также кровь на сифилис, на токсоплазмоз, на титр-антител.
По предыдущим анализам оказалось, что возникла очередная проблема – понизился гемоглобин. В срочном порядке мне рекомендовали пить железо, а также прописали специальную диету, чтобы не было анемии. Врач так же сказал, чтобы я начала принимать кальций, йод и продолжала пить витамины. На следующий прием нужно прийти через две недели.
Аппетит
Становится всё труднее и труднее сдерживать свой аппетит. Может, это самовнушение, что я хочу целыми днями есть? Но из-за этого я серьезно прибавила в весе – целых три килограмма за две недели. Я решила немного проконтролировать себя и всё-таки отказаться от различных вкусностей и сладостей. По крайней мере, уменьшить их количество в своем рационе. А то так недалеко и до 60 кг!
На сроке в 20 недель не нужно забывать, что по норме прибавка веса беременной женщины не должна превышать 500 грамм за неделю.
Совет: Старайтесь удовлетворять свои вкусовые капризы без фанатизма, но и не в коем случае не голодайте. Продолжайте питаться правильно и сбалансированно.
Самочувствие
Чувствую я себя очень хорошо. Особенно меня радует то, что я уже могу чувствовать, как шевелится мой ребёнок. Так классно лежать на кровати, положить руку на живот и слышать, как там бьётся маленькая жизнь. Надеюсь, что там растет не боксер. Здоровье моё уже в норме, я даже и забыла, что болела.
Половина беременности позади, столько же впереди ещё так долго до рождения малыша и так хочется перестать постоянно переживать за предстоящие роды – "отмучиться и к стороне", как говорится. В это время сны чаще всего были связаны с малышами. Чтобы как-то отвлекаться, стала копить денежки, ведь надо покупать прогулочную коляску, кроватку, а это всё – достаточно дорогостоящие приобретения (с рождением ребёночка придётся больше экономить, ведь даже обычные вещи стоят немало). Планируя предстоящие приобретения, ведя свой дневник беременной и параллельно записывая предстоящие расходы, я немного успокаивалась. Ещё мне нравилось смотреть разные видео на Ю-тубе, где девушки рассказывают о своей беременности, сравнивать со своими наблюдениями, узнавать новое.
Видео: девушка рассказывает о своей беременности на 20 неделе
Недавно даже ходила в боулинг. Мало того, что это было впервые, так еще и получалось. Я очень боялась, что шары будут очень тяжелыми, но все было не так страшно. И два часа я наслаждалась игрой. И вся компания удивлялась, как я так справилась!
На 20 неделе беременности всё чаще беспокоят тянущие боли в животе, чувствуется неприятное напряжение мышц спины. Всё это происходит из-за значительно выросшего животика.
Совет: Чтобы уменьшить болевые ощущения и предотвратить возможный лордоз (сильный прогиб в области поясничного отдела позвоночника) стараемся делать упражнения для беременных. Регулярная гимнастика из несложных движений поможет значительно улучшить ваше состояние.
Фото плода - беременность 20 недель
Беременность 20 недель из «умных учебников»
Растущая матка давит на мочевой пузырь, легкие, желудок, поэтому у Вас может появиться отдышка, частые позывы к мочеиспусканию. Это все пройдет ближе к концу срока, когда матка и малыш опустятся.
Из сосков может начать выделяться молозиво. Вытирайте ее салфеткой. Могут появиться пигментные пятна, которые после родов пройдут. Также у Вас могут быть обильные выделения из влагалища. Могут начать кровоточить дёсны.
Длина Вашего малыша от темени до крестца примерно 18 сантиметров, вес около 285 г. У плода уже сформированы практически все органы и системы. Предстоит только совершенствовать и подготавливать эти органы к работе без помощи маминого организма. Малыш впервые открывает глаза, учиться различать свет и звуки, поворачивать голову. Кожа уплотняется и накапливает жир. Правда, лицо все еще морщинистое, так как там вовсе нет жира.
Большую часть времени ребёночек проводит во сне, но иногда начинает вертеться, шевелиться и «играть»: в общем, ребёнок активно двигается в моменты бодрствования и это прекрасно чувствует мама, чем доставляет ей немало приятных ощущений. В идеале на 20 неделе плод должен повернуться головой вниз, но это не всегда так. Поэтому, не стоит беспокоиться о том, как именно расположен плод в утробе на середине срока беременности.
Врачи советуют взять за правило прислушиваться к своим ощущениям и замечать для себя, как часто шевелится малыш. По норме это должно быть одно шевеление на каждые 10 минут. Но помните, что у ребёнка бывают периоды сна, когда он пребывает в состоянии покоя.
Видео: Беременность 20 недель
Начинают появляться и растяжки, а для борьбы с ними рекомендуется использовать специальные крема и гели, которые продаются в аптеках и любых косметических магазинах. С периодичностью 1 или 2 раза в день необходимо наносить смесь массажными движениями на область живота, груди и бедер. Можно также воспользоваться миндальным или оливковым маслом.
Начиная с этого периода, всё чаще будут проявляться ложные схватки, то есть периодические сокращения матки. Это естественные проявления, которые не должны вызывать опасений, ведь таким образом матка готовится к родам. На сроке в 20 недель беременности важно знать, что происходит с женским организмом, и какие симптомы являются характерными. Например, когда вы ощущаете продолжительные толчки от малыша, это может сигнализировать о том, что ему не хватает кислорода. Прогуляйтесь в парке и подышите свежим воздухом, чтобы ребёнок успокоился. Малыш шевелит ножками и ручками, отталкивается от стенок матки и всячески реагирует на прикосновения рук.
Характерными и нормальными для 20-й недели беременности являются влагалищные выделения серовато-молочного оттенка. Их однородная консистенция имеет кисловатый запах. А вот поводом обращения к врачу станет появление желтых или зеленых выделений с неоднородной текстурой. Негативные проявления такого характера могут говорить об инфекционных заболеваниях, которые подлежат незамедлительному лечению. Однако самыми опасными для жизни и здоровья будущего малыша могут стать выделения коричневого оттенка с примесями крови, в сопровождении с тянущими болями в животе и пояснице. Данные проявления очень часто становятся предвестниками выкидыша, отслойки или предлежания плаценты.
В этот период начинает проявляться пигментация в виде светло-коричневых пятен на лице и теле. Из-за этого также не стоит волноваться, так как всё обычно проходит после рождения малыша.
Читайте далее:
