Итак, предлагаю вам несколько видов ароматерапии: с использованием аромаламп и медальонов, ванны и массаж .

 

Аромалампы и медальоны.

Аромалампу вы можете купить в магазине или сделать в домашних условиях. . Для этого возьмите подсвечник, поставить в него свечку большого диаметра и  небольшой высоты (продаются маленькие свечи в металлической подставке). Также вы можете приобрести свечи на все случаи жизни, как для романтического ужина, так и для интимной обстановки. Производство свечей это целое искусство и наука, которая требует полной отдачи и фантазии.  Над фитилем на расстоянии 20 -30см сделайте подставку, которая не расплавится под  высокой температуры. Наливайте 3-4 капли масла с расчетом  на 30 кв.м. и чайную ложку воды.

Масла могут быть любыми в зависимости от того, какой результат вы хотите получить.

Антисептическими свойствами обладают: чайное дерево,  лимон, ладан, бессмертник, мирра, мирт, ромашка, сосна, эвкалипт, чабрец, бессмертник, лаванда,  ель. Эти масла можно использовать, когда вы заболели , для профилактики  гриппа и простуды в холодные времена года.

После тяжелого дня вам помогут расслабится и уснуть релаксирующие масла:

лаванда, майоран ,иланг-иланг, ладан, ромашка , лотос.

Если вы быстро устаете и целый день засыпаете добавьте пару капель в ароматический медальон и носите с собой тонизирующие масла: мята перечная, розмарин, апельсин, бергамот, лимон, перец чёрный,  шалфей ,мускатный орех, чабрец.

Для проведения хорошего вечера со второй половиной используйте масла-афродозиаки : пачули, иланг-иланг, бергамот, герань, грейпфрут, сандал, роза, имбирь, мускатный орех, жасмин, мимоза.

Масла снижающие аппетит: лаванда, анис ,петрушка, камфара, ваниль, корица.

 

Аромаванны.

Аромамасла добавляются в ванны из расчета 1 капля на 10-15 литров воды.  Продолжительность принятия ванны не должны превышать 10-15 минут. Вода должна быть комфортной для вас температуры.После принятия ванны рекомендуется лечь провести время в постели около часа.

Аромамасла нужно смешивать с эмульгаторами- молоком, сливками, кефиром, морской солью, медом, спиртом, вином. Ни в коем случае не смешивайте с шампунем, или пеной для ванны, т.к. эфирные масла хорошо впитываются в кожу, и вместе с ними могут проникнуть  химические вещества этих средств , что может привести к кожным заболеваниям. 

 

Аромамассаж.

Для массажа эфиры масел нужно разбавлять с базовым маслом, либо кремом. Базовые масла - это все растительные масла: оливковое, виноградное , льняное, подсолнечное и т.д.  

Для массажа тела требуется смешать  30-40 капель эфирного  масла с 50 мл базового.

Для разогрева и стимуляции кровообращение : перец чёрный , перец красный , гвоздика, имбирь, берёза, душица.

Обезболивающие масла: бергамот, береза, ромашка, эвкалипт ,гвоздичное дерево, имбирь, лаванда,  мускатный орех, розмарин ,мята перечная.

Антицелюлитные масла: грейпфрут, лимон, апельсин.

Надеюсь ароматерапия в домашних условиях станет для вас приятной привычкой!

Будьте здоровы и красивы! 

Желаю вам удачи!