Временной период звездной диеты Маргарет Тэтчер составляет две недели. Это преимущественно белковая диета и в ней содержится минимально количество углеводов. Частота ее использования не может быть чаще, чем один раз в год, как и любая строгая диета это большой стресс для организма.
Согласно архивам политика такая система питания была разработана специалистами Клиники Майо в США.
Основное меню было написано на семь дней, потом наступает повторение. Итого всего четырнадцать дней. На завтрак все дни подходит два яйца и один грейпфрут, позволительно выпить чашечку кофе или чая.
Далее меню расписано на семь дней, в зависимости от дня недели:
Понедельник – в обед тоже два вареных куриный яйца и один грейпфрут. На ужин яйца и смешанный овощной салат, один тост, и один грейпфрут.
Вторник – яйца, свежие помидоры и кофе. На ужин можно прожаренное мясо, приготовленное с наименьшим количеством масла, с овощным салатом,
Среда – на обед яйца, нежирное мясо ягненка или другое постное мясо, в дополнение должен быть овощной салат.
Четверг – на обед яйца (2 штуки), шпинат – можно заменить на тушеную цветную капусту, ужин – яйца и творог, еще можно добавить тост хорошо прожаренный.
Пятница, повторяет меню четверга, только на ужин вместо творога нужно заменить рыбой.
Суббота – это фруктовый день, на ужин мясо и овощи.
Воскресенье – меню составляет курица, овощной салат и тосты.
Такое количество белков приводит к снижению веса в виде девяти килограммов. Однако звездная диета Маргарет Тэтчер вредна для организма.
