http://koketka.by/new/pitanie/518-chto-mozhno-est-v-post
В дни Великого поста категорически запрещено курить и употреблять спиртные напитки
Нужно отказаться от употребления пищи животного происхождения – мясо, рыбу, молоко, яйца. Также придется отказаться от белого сдобного хлеба, конфет, булочек, майонеза.
Можно есть в пост только растительную пищу – фрукты, овощи, сухофрукты. Можно есть различные соления – квашенную капусту, соленные или маринованные огурцы.
Так же можно: сухари, сушки, чай, грибы, орехи, черный и серый хлеб, киселя, каши на воде. Поэтому вы легко сможете приготовить себе блюда из грибов, которые могут быть разнообразными и при этом соблюдать пост, а также вдоволь поесть орехов, которые очень полезны.
В праздники Благовещения и Вербного воскресенья разрешается приготовить и съесть рыбу
Самые трудные дни во время поста – это первая и последняя неделя. В эти недели он самый строгий.
В Чистый понедельник принято, но не обязательно, воздержаться от приема пищи вообще.
А в пятницу первой недели принято есть только вареную пшеницу, которую можно подсластить медом или сахаром. В народе это называется – коливо.
Обычно, для тех, кто постится, составляется календарь поста, чтобы человек не запутался и знал, что когда можно кушать
- В понедельник, среду и пятницу, обычно, едят воду, хлеб, фрукты, овощи, компоты.
- По вторникам и четвергам – употребляют горячую пищу без масла.
- В субботу и воскресенье – можно пищу с растительным маслом.
Целью поста является вовсе не отказ от нескольких видов пищи. Главное – это духовное и телесное очищение организма человека.
Обдуманное воздержание от некоторых видов пищи полезно для организма.
Но для больных, престарелых, беременных женщин и детей предусмотрены некоторые поблажки во время поста.
