Среда, 15 мая 2013 18:48

Польза перепелиных яиц

Перепелиные яйца - ценный и богатый полезными свойствами продукт, о котором было известно еще с древних времен. Но широкую популярность в Европе они обрели лишь совсем недавно, благодаря появившейся моде на экзотическую пищу. В чем же они так выигрывают?

Опубликовано в Правильное питание
Понедельник, 13 мая 2013 18:13

Как приготовить рыбные котлеты

Для рыбных котлет используются различные виды рыбы. Это могут быть лосось, треска, щука, судак, зубатка и т.д. Все они по-своему особенные. К примеру, котлетки, приготовленные из пангасиуса, чересчур жирные, не все люди любят такие. Но вот котлеты из минтая придутся по вкусу каждому человеку. И предпочтительнее их делать рублеными. 

Опубликовано в Рецепты

Грецкие орехи при грудном вскармливании обогащают женское молоко полезными микроэлементами, которые укрепляют организм новорожденного, а также делают молоко более жирным и вкусным, но только следует употреблять их в совсем  небольших количествах - 1-2 ядра в день. 

Опубликовано в Малыш

 

Корень цикория во всем мире используется в качестве заменителя кофе, но его полезные свойства позволяют использовать этот уникальный продукт также и в медицине. Благодаря содержанию железа цикорий полезен при лечении сердечно – сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, атеросклерозе, анемии. 
Опубликовано в Малыш

Грудное вскармливание – это весьма ответственный период в жизни каждой женщины. Когда наступает момент рождения малыша и требуется кормление, многие женщины выбирают искусственное питание, но все же самым лучшим вариантом всегда будет являться материнское молоко.

Опубликовано в Малыш
Суббота, 27 апреля 2013 17:28

Нужно ли завтракать

Утренний прием пищи способствует тому, что человек обретает энергию и позитив, которые так необходимы, чтобы пережить грядущий день. Но немало людей игнорируют эту простую традицию, считая, что завтрак совсем не важен, и вполне достаточно обойтись чашкой кофе или чая. 

Опубликовано в Правильное питание
Среда, 24 апреля 2013 18:31

Что лучше есть на завтрак

Многие из желающих сбросить пару килограммов, отказываются от завтрака, заменяя его чаем или кофе, и ничего не едят до обеда. На самом деле они совершают серьезную ошибку. По утрам организм особенно нуждается в энергии. При отсутствии пищи организм испытывает стресс, в результате, когда наступит время обеда, вы съедите порцию большую, чем планировали, а организм начнет активно откладывать жир про запас, на случай будущих голодовок. В итоге вес только увеличится.

Опубликовано в Правильное питание
Вторник, 16 апреля 2013 18:06

Как сохранить витамины в пище

Любой хозяйке хотелось бы, чтоб ее пища была не только вкусной, но и полезной. Но что же делать, если во время приготовления, из продуктов выводится большинство витаминов и полезных минералов? Лучшим способом борьбы с этим считается приготовление в мультиварке. 

Опубликовано в Правильное питание
Воскресенье, 14 апреля 2013 18:36

Продукты, богатые железом

Железо это основная часть гемоглобина. Гемоглобин является белком, который переносит кислород к органам и тканям. Нехватка железа приводит к проявлению железодефицитной анемии, которая чаще атакует женщин и детей. 

Опубликовано в Правильное питание

 

Можно ли пить соки при грудном вскармливании? Конечно, ведь рацион кормящей мамы должен содержать в себе все необходимые микроэлементы и витамины для полноценного кормления. Единственное, следует пить свежевыжатые соки, а не те, которые содержат много консервантов.
Опубликовано в Малыш
Страница 9 из 14