Для начала коснёмся истоков столь неприятной проблемы: отчего же редеет наша шевелюра?

У выпадения волос есть ряд причин:

При заболеваниях кожи головы и самих волос задерживается их смена, и выпадение становится заметным. Нужно провести лечение – устранить первопричину выпадения волос, обратившись к дерматологу, а только потом использовать различные укрепляющие народные средства.

Неправильное питание.

Людям, столкнувшимся с проблемой потери волос, стоит серьёзно пересмотреть свой рацион: не «налегать» на жирные и острые блюда. Здоровая еда ещё никому не навредила, а фастфуд, нерегулярный приём пищи и прочие «неполезности» для пищеварительной системы скажутся на всём организме. Проследите, чтобы ваш ежедневный рацион включал в себя комплекс витаминов и минералов, особенно таких, как кремний, кальций, цинк – при недостаточном количестве последних волосы становятся тусклыми и грубыми, секутся, выпадают.

Длительное нервное напряжение, частое переутомление и недосыпание.

Займитесь укреплением нервной системы: больше гуляйте на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение перед сном, принимайте натуральные успокоительные средства (травяные чаи, ароматерапию, массаж – в частности – массаж кожи головы

Неправильно подобранный шампунь – ещё одна причина, по которой можно терять волосы.

Не стоит гнаться за модными марками, распиаренными посредством СМИ, – прежде всего, нужно учитывать тип вашей кожи головы. Поэтому правильный выбор шампуня – очень важный аспект.

Слишком тёплые и тесные головные уборы вредят волосам.

Ходить без шапки в мороз, естественно, нельзя, но и укутывать слишком тепло голову – тоже для волос не благо. Откажитесь от чрезмерно тесных повязок и шапок с тугими резинками – не травмируйте волосы!

Народные средства против выпадения волос:

Маска с корицей и мёдом. Обладает укрепляющими свойствами, стимулирует волосяные луковицы. Однако мёдом и корицей состав маски не ограничивается – понадобится ещё сырое яйцо и репейное масло. 2 ст.л. мёда немного растопить, чтобы он был тёплым (но не горячим!); добавляем 1 яйцо, 2 ст.л. репейного масла и 1 ст.л. корицы.

Все ингредиенты соединяем – смесь должна быть тёплой перед нанесением на волосы. Распределяем от корней по всей длине и наслаждаемся её полезными свойствами в течение 20 минут.

Не нужно шапочек и полотенец – просто соберите волосы с помощью заколки. Смыть 2 раза тёплой водой (лучше всего – с мягким шампунем).

Маска для восстановления волос с лёгким окрашивающим эффектом.

Включает в себя лишь 3 компонента (2 сырых яйца, 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. молотого кофе), которые очень сложно удержать на голове. Всё тщательно перемешиваем и равномерно распределяем по всей длине волос, надеваем 2 полиэтиленовых косметических шапочки, так как маска жидкая и просачивается во все щели, и стараемся удержать её на голове в течение часа. Моем голову с незначительным количеством шампуня (используем его втрое меньше, чем обычно).

Такое лечение осуществлять на протяжении месяца по разу в неделю. Но обязательно учитывайте то, что маска придаст волосам стойкий кофейный оттенок.

Маска для волос с рыбьим жиром.

1 ст.л. рыбьего жира разогреть (желательно – до температуры тела или немного теплее). Желток отделяем от белка и хорошо взбиваем, добавляем 1 каплю эфирного масла розмарина и соединяем с рыбьим жиром. Ещё раз тщательно перемешиваем и равномерно наносим эту смесь на чистые влажные волосы; одеваем косметическую шапочку, укутываем голову полотенцем и держим маску в течение 1 часа. Смываем тёплой водой с мягким шампунем 2 раза.

Настой листьев крапивы.

1 ч.л. с верхом измельчённых листьев (свежих, но можно и высушенных) заливаем одним стаканом кипятка, хорошо укрываем и настаиваем минут 20-25. Процедить, сырьё отжать, настой охладить – ополаскивать чистые, только что вымытые, волосы.

Настой липового цвета. 3 полные ст.л. цветков липы залить 3 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Применять по аналогии с настоем листьев крапивы.

Отвар травы мать-и-мачехи.

Одну ст.л. листьев и/или цветков залить 1,5 стакана кипятка, настаивать полчаса. Целесообразно массировать кожу головы с этим отваром за 45-50 минут до водных процедур. Этот отвар способствует укреплению волосяных луковиц.

Перечисленные лечебные средства – далеко не полный арсенал для борьбы с выпадением волос. Но они ценны тем, что натуральны, легко применимы в домашних условиях, многократно проверены и доказали свою эффективность в предотвращении и лечении выпадения волос.

Будьте красивыми и следите за новостями сайта – с нами интересно!