Но иногда случается так, что уже не верится, что все это возможно. НО ЭТО ВОЗМОЖНО!

Самое главное в такой ситуации-это поверить в то, что вы на многое способны, и разобраться в том, как поднять самооценку.

 

Если вы говорите о себе, избегайте негативных высказываний. У всех у нас есть свои недостатки, все мы совершаем ошибки. И мы имеем на это право, мы же люди, и у нас есть возможность исправить их и стать лучше.

Посмотрите на себя со стороны или попросите близких найти у вас положительные черты характера, внешности, привычки и т.д., которыми вы можете гордиться.Почаще  вспоминайте их, несколько раз в день и хвалите себя за это.Или могут быть какие-то дела или достижения .Например, вы смогли похудеть, или вы получили достойную работу или бросили курить.

Старайтесь общаться с позитивными людьми как можно чаще, чтобы вокруг создавать положительную ауру.Такие люди способствуют еще большему развитию ваших положительных качеств и у вас будет хорошее настроение, вы будете чаще радоваться и улыбаться.Такие  люди всегда знают, как поднять самооцеку.

Напишите на бумаге: я люблю себя и заслуживаю всего самого лучшего. Положите эту надпись на видное место и смотрите несколько раз в день. Так эти слова отложатся у вас в подсознании и потом вы так будете на самом деле чувствовать.Это факт.

Найдите время, чтобы заняться любимым хобби. И делайте это регулярно. Но без ущерба основным делам, конечно же. В то время, что вы посвящаете своему хобби, у вас вырабатываются гормоеы радости, и и вы настраиваетесь на позитивную волну.И на этой волне все остальные дела выполняются легко, будто сами собой.

 

Еще очень важный момент-это улыбка. Да, улыбайтесь почаще, даже просто так.Улыбка притягивает хороших людей и отталкивает плохих, негативно настроенных. Она действует как фильтр. Это проверено. И не смотря даже на то, что возмождно у вас стоят брекеты, вы все равно улыбайтесь! Даже такая улыбка вызовет радость и поднимет настроение.

По возможности старайтесь следить за тем, как вы говорите. Если вы говорите четко, не проглатываете слова, не громко, но и не себе под нос, вас будут воспринимать как уверенного человека.

Очень важно также строить планы себе и выполнять их. Это могут быть даже небольшие дела, но важно, чтобы вы поставили галочку, что вы сделали намеченное, а значит- вы молодец!

 

И еще о том, как поднять самооцеку, самое приятное. Балуйте себя, да, именно балуйте. Иногда позволяйте себе какой-нибудь подарок, то, что вы хотите, духи, например, или купите свои любимые пирожные, немного, конечно.Или куда-нибудь сходите, в театр, ресторан и т.д.

Пусть все у вас будет так, как вы хотите, и чтобы вы почаще радовались и улыбались!