Провисание мышц шеи очень хорошо убирает простое упражнение. Нужно максимально  выдвинуть вперед нижнюю челюсть, зафиксировав её в таком положении максимально долго пропеть звук «ы-ы-ы». При этом все мышцы шеи должны быть максимально напряжены. Это упражнение заставить работать мышцы, которые редко задействованы и, соответственно, мало натренированы. Делать это упражнение можно по 5-10 раз  в течение каждого часа.

 

 

Хороший эффект подтяжки мышц шеи дает похлопывание по подбородку снизу скрученным в жгут влажным махровым полотенцем. Не очень приятно, но достаточно действенно. Также очень важно высыпаться и спать на хорошем матрасе, это тоже не проблема, ведь можно купить матрас недорого и при этом просто замечательного качества.  

 

 

 

Если вы после тяжелого трудового дня сумеете уделить своей шейке еще 15-20 минут,  она будет вам очень признательна. Побалуйте её теплым питательным компрессом. Отварную картофелину разомните, смешайте с 1 чайной ложкой растительного масла (льняное, кунжутное, оливковое), добавьте несколько капель лимонного сока и приложите теплый компресс на шею. Почитайте, выпейте чашечку чая, просто посидите расслабившись. Результат будет заметен очень быстро. Однако стоит заметить, что любые согревающие процедуры категорически нельзя проводить при проблемах со щитовидкой или  наличии  уплотнений в области шеи.

 

 

Подпитывая кожу лица ночным кремом, не забудьте побаловать питательным продуктом и кожу шеи. Легкий массаж перед сном, похлопывание тыльной стороной ладони по подбородку, усилят ток крови и питание кожи. Немного внимания – и вы долго будете с удовольствием любоваться в зеркале изящным изгибом вашей лебединой шейки.